Friday 11 November 2011

請你做個更美好的自己

沒什麼好等的,

沒什麼好期待的,

也沒有那麼多的奇蹟。

愛你的就不會離開你,

再艱難都不會。



為了你而不得不離開的情況——

有人拿你安全威脅他,他有絕症,他有疾病,他是鬼神......等等。



而這些情況 現實中都很少有的,現實嗎?

如果只是因為一般的困難挫折而離開,

那都是他不夠勇敢,不夠愛你的證明。



愛你的就不會拒絕你。

什麼不適合,

什麼配不上,

什麼性格差異。

這都是在告訴你,

他對你沒有感覺,

或者你不夠漂亮,不夠可愛,不夠優秀。

如果一個溫柔可人美麗性感的女人和他表白,

他不顧困難重重也會與之共赴愛河。



離開是因為不夠愛,

放棄是因為不夠愛。

他若不愛,

就不要等,不要期待,

就優雅轉身輕輕離開。

至少你還有青春,

至少你還有殘餘的驕傲,

何必賠上所有的一切?



你還有夏天的晚風,

你還有清晨的陽光,

你可以一個人獨自去看看電影,

你可以點杯冰咖啡看看雜誌,

你可以帶上耳機聽聽音樂,

你可以和朋友一起走走逛逛,

你可以去買一些想買很久的小東西,

你可以學跳舞、瑜伽、吉他、鋼琴。



你可以過得更優秀更成功,

不是為了有一天讓他後悔為你驚訝,

而是讓自己在有生之年最好的青春裡面,曾經過得那麼美好。

至於他,

不過是曾經的一個過客,

無須悲傷,可以懷念,就像懷念一個故事。

所有的錯誤都可以原諒淡忘。



漸漸的就不要發給他那些有的沒的的短訊,

不要找任何藉口打電話給他。

街上遇到,即使他牽著別的女友,

你可以微微一笑,點頭問好。

不要想著他愛吃的菜,

然後為自己準備一頓美餐。



不要看他的網頁日誌照片,

那都是他的事,與你何干?

不要想著去看他一眼,

那不如去追星。



不要耗費你的美好的青春,

去等待一個不在乎你的人。



你所做的一切,即使傷了自己,

他也無動於衷。



請相信,遠方會有個人在等待你。

你自信的微笑,堅強的眼神,

都讓他為你深深傾倒。

畢竟你生活的主角是你自己,

所以,請活的更漂亮,為你自己。

Source: http://www.facebook.com/ (女人部落)




Thursday 6 October 2011

无奈


两个人一起久了,女的会越来越爱男的,男的越来越随便。
男的会说女老是胡思乱想,女的就说男已经变了不像以前那么宠她…其实大家都没变,只是时间变了,因为彼此关系变亲密了,习惯对方,所以不会再像热恋那样,女的会胡想,无论如何请不要对爱情偷懒,否则只有平淡.然后矛盾争吵再到分手。
你们有曾经有过这样的爱情吗?

Source:  www.facebook.com (睡觉是专利-懒人一族Group)



Thursday 29 September 2011

楼主很忙~


各位亲爱的练功者!真的很不好意思,楼主最近真的超级忙。除了忙Assignments,projects, presentation以外,我还得忙我的Degree Convo...真的忙到两头烟。所以,楼主暂时不发帖了哦~请多多见量哦~
不过,还是想告诉你们,要加油练功哦~
在此送上这张很可爱的照片,希望大家有个快乐的星期四哦~

Tuesday 27 September 2011

曾经以为天长地久,其实只是萍水相逢

放手是一种无奈的绝望,痛彻心扉。当曾经珍爱如生命的人即将相逢陌路时,才恍然大悟:原来,曾经以为的天长地久,其实不过是萍水相逢。
 
曾经以为天长地久,其实只是萍水相逢曾经以为可以这样牵着手一路走下去,可是放手了才明白一切只是两条平行线,当一切都烟消云散,平行的依旧平行。即使相隔不远,也已是人各天涯。

勇敢的代价是自己先放下,承认失败、接受无奈,轻轻地叹口气,祝福他今后幸福快乐。从此心若芷水,难起波澜。

卷缩在角落,等待着伤口平复,体会敢爱敢恨敢失去的洒脱。

幸福的感觉也许只能刹那,刹那过后,是一个人的精彩。  
  
放手的日子,总是落落孤欢,会莫名地为了一首歌,一部戏,一个情节。甚或是一句话而泪流满面。总觉得天是黑的,云是灰的。

总觉得失去了生活的意义。朋友告诉我:你什么也没有失去,你只是回到了认识他以前的日子。我释然,就像烟花不可能永远挂在天际,只要曾经灿烂过,又何必执着于没有烟花的日子呢?

我们都是凡尘男女,挣不出纠缠的情网。逃不过爱与被爱的旋涡,心碎神伤后。是漫无止境的寂寞,寂寞吗?或许吧!再也不用为了猜测他的心思而绞尽脑汁,会不会轻舒一口气,感觉轻松一点点呢?

是真的想开了吗?可以平静的面对他和她。纵然心里有种隐隐的说不出的酸楚。可是我不会落泪,哭泣是因为一个人的记忆在心里。无论怎样也不肯散去。我一次次的问自己:“爱你我怕了吗?”答案是肯定的,我怕了,我真的怕了,千疮百孔的心,脆弱得再也经不起痛入骨髓的折磨,于是我放了他,也给自己放了一条生路。把他凝成一幅画,深深的刻在脑海里...看着,想着,可是不会在做画中人,置身画外,才能更好地欣赏画的美丽,不是吗?

用力地握握手,真诚地说声:“再见,珍重!”转过头,洒脱的走开,让背影深深地烙在他的脑海里,当你能够用释然的心态去回忆,你们的点点滴滴,你就可以体会到放手后的美丽。

上帝让我在错误的时间遇上了你,我...哭了。
它让我在正确的时间离开了你,你...会哭吗?

一次次说这次真的放下了,不知道自己还能这样骗自己多久.

Source: http://www.duwenzhang.com/wenzhang/aiqingwenzhang/shanggan/20081002/19990.html



Friday 23 September 2011

我是狮子!



有時候...為了證明自己是隻獅子...
所以把自己搞的很累...

Dear...不需要向人證明你是什麼,你就是你啊!

有時候,人之所以把自己搞的很累,
只是為了向別人.向這個世界證明自己是隻獅子.是隻老鷹.是...
如果,你是獅子,無論你做什麼你都是隻獅子,
如果,你是鷹,那即便混在雞群裡也不會變成雞.

與其苦苦追求別人的認同,
為什麼不自在快樂的當你自己呢?

野百合與溫室玫瑰都各有各的美,
它們只是如實的綻放展現它自己,
從不需要向世人證明它們的芬芳與美麗,
你啊...又何需苦苦向人證明自己呢?

如實的綻放你的生命之花...就好~

Source: www.facebook.com (零极限)



Thursday 22 September 2011

别再抱怨了!

两个人的爱情就像一间房间,难免有时房间会凌乱。如果住在里面的人愿意每天花一点时间去整理及打扫,那么这间房间就可以永远维持原有的光鲜亮丽。但,可悲的是,有的人却不愿意为这间房间尽多一份力,甚至在整理一半后索性搬进另外一间房间。

在爱情的国度里,如果两个人对爱情的看法有不同的见解,真的能携手走向幸福的道路吗?打个比例,你觉得爱情是必须细水长流的,但他确不断想要有火花及惊喜。你觉得一旦交往后,你便会视他为结婚的对象,一心一意,就算面对什么问题,你都觉得可以共同面对,但对他来说合得来就继续在一起,不合得来就bye bye,感情就该那样干脆利落。上诉大不同的感情观念,你真的觉得你们还真的能够走下去吗?

各位亲爱的练功者,有些事情现在知道还不算太迟,有些道理现在学不到还不算太晚,有些我自己的想法楼主想跟大家分享,希望大家在感情的国度里能够更准确的选择到自己下一站的幸福。

楼主一直以为,只要你相信自己是幸福的,你就会幸福。很多人分手过后一直想要挽回,其中很大的原因是因为他不相信自己还能够再找到更好的对象,他更不相信自己的下一位情人会是更适合他,更爱他的。楼主要说的是,如果你相信自己是不幸的,那么,你就只能一辈子不幸。你一定也见过有些失恋的人,会一直把失恋挂在嘴边,总认为自己是全世界最不幸的人,自己不可能再找到更好的人,幸福不会再降临在自己的身上,并自暴自弃的认为竟然命那么差了,就干脆得过且过吧,反正自己再怎么地优秀都不会有人会欣赏。

如果你有看过或听过吸引力法则,里面有提到,“同类”会吸引“同类”,因此当你的脑中出现一个思想,也会吸引其他同类的思想。打个比喻,当你一直口中念念不忘失恋的伤心事时,你就会越想越不开心,那是因为,当你持续把负面情绪挂在身上时,吸引力法则就会立刻带来更多同类(负面)的思想给你。才几分钟,你就会吸引更多不愉快的思想,于是整个状况就显得越来越糟,越想你就越烦。又或者再举个例子,你一定也曾经体会到,当人一衰起来,你就会接二连三的遭遇衰事。这些都是吸引力法则。

各位练功者,如果你坚持不要走出情伤,拒绝面对分手的事实,继续处于不幸的想法去看待你的人生的话,那么你接下来的人生路便是愤世嫉俗,牢骚满腹,爱批评,爱挑剔别人,然后再“吸引”跟你一样继续觉得自己“不幸”的人互舔伤口安慰,然后继续一起怨恨全世界。

有些失恋的人,只要吃过一点坏情人的亏后,便喜欢愤世嫉俗的高喊:“全世界的男人/女人都不是好人!”。好吧,跟据吸引力法则,如果你一直都觉得世界上的男人女人都是坏人,不是好东西,那么你也不可能遇到好情人。就算真的那样幸运给你遇上好情人,你也会觉得对方不是好东西。很奇怪的是,爱抱怨的人,却终是一直跟坏情人在一起。

各位练功者,如果你觉得自己是楼主所说的那种爱抱怨的人,请停止抱怨吧。科学上已经证实,一个正向思想的力量,赢过一个负面思想的力量数百倍,而且还会降低自己某种程度的忧虑。所以,读到这里,楼主希望在座的练功者现在就下定决心,只想那些有益的思想吧~加油!



Wednesday 21 September 2011

龚柯允 - 简单的我



龚柯允 - 简单的我 

安静的你
安静的我
谁先开头
你的不安即使我懂
这次换我为你主动

爱了太久
爱过太多
忘了初衷
谁在乎你有多贵重
我只要你听得懂

不是分轻重
你在我的眼中
从来都不曾失败过
不需要你撑起着天空
只要你的双手包围我

我需要你给的并不多
只要你能永远陪着我
却了解我的脆弱
倾听我沉默
手心太冷你会牵着我

我需要你给的并不多
一点温柔和你的幽默
你给怎样的生活
一起走 眼前再多的诱惑
依然爱我
简单的我想要的不多

hmm...~

不是分轻重
你在我的眼中
从来都不曾失败过
不需要你撑起着天空
只要你的双手包围我

我需要你给的并不多
只要你能永远陪着我
却了解我的脆弱
倾听我沉默
手心太冷你会牵着我 oh~

我需要你给的并不多
一点温柔和你的幽默
你给怎样的生活
一起走 眼前再多的诱惑
依然爱我
简单的我想要的不多

简单的我想要的不多 oh ho~
我需要的只要你爱我 ohh...~
爱我

Tuesday 20 September 2011

我要Level up (4)

压力是为了让我们继续前进的动力。如果在面对压力时,你选择了退缩,那么你应该给自己多一点的时间去对抗逃避的心态,当心态桥正后才来对付后面的压力。学习的过程中,不要期望能够一步登天,伤心难过的日子是让自己成长必经的过程。所以,各位练功者,别再那里自怨自艾了,学习面对并坦然接受爱已飞逝的事实吧~向前看,你会发现彩虹就在不远处的天空哦~
好了,楼主今天将会把我解除压力的方法写完,希望能够帮助各位练功者哦~

3. 倾听音乐

据专家说,倾听音乐有助纾解压力的生效哦~

听听你喜欢的音乐,不管那是什么音乐,只要你喜欢的就可以了。像楼主喜欢Disney的音乐,听着Disney的OST,我会感觉世界变得像童话世界般那么完美,有时,我会幻想自己是个公主,每天嘻嘻哈哈地跟周围的花草树木或者那些可爱的动物做朋友,并和它们一起唱歌跳舞。 (我知道我有很严重的幻想症,哈哈,但,这真的能够让我放松紧绷的心情,早上起床,准备上学上班的同时,我便会开个Rapunzel 里的”when will my life begin” 来开始一整天忙碌的生活~ 大家也不妨来个轻松愉快的歌曲来开始一天的生活噢~)

4. 陪自己散步

不管你有多忙,也不要一离开公司就马上赶回家窝在床上开始看连续剧。不妨抽点时间去外走一走,就算没有人陪,你也可以走到公园看小朋友们溜滑梯,欣赏周围的花草树木等,享受上天给我们美好的礼物。每天也可以来个一点点的运动量,不但可以保持身体健康,更可以有效治疗失眠的情况,减低焦虑感。

各位练功者,请记住楼主的话,自己的生活自己负责。失恋后如果自己选择颓废的过日子,往后请不要责怪别人让你的生活变得不堪一击。
爱情里的幸福无法取代个人的幸福。一个不幸福的人,是无法拥有让人幸福的能力。请记住楼主常说的这句话。加油哦~=p



Monday 19 September 2011

勇敢爱了 就要勇敢分

把你的世界强加给别人,还需要勇气。

你失恋。闭门不出,面墙思过。夜夜听歌不睡,红了眼眶,瘦了相思,疲倦的没有力气说话。

你忘了忘记他。

失恋是一道逆命题,你一个人做不来,一定要有人成全你,且这个人是你最在乎的人,否则没有杀伤力。

失恋这种事情真的很奇怪,不管多好的人,多坏的人,管你是贫贱富贵,任你是貌美如花,谁也跑不掉,统统中招,人人有份。

当初你爱他,不顾一切的世俗压力和阻力,千山万水,天涯海角愿意追随他而去。

当初你遇见他,如玻璃遇见阳光,折射出明晃晃的一片未来。

当初你第一眼与他的目光交集,只一眼,一眼,你便爱上他,再也不舍得把目光挪开。

当初你决意把手交付到他的手心里,以爱情的名义。以为只要有爱,一切都不是问题,一切都完美无暇。

后来。我们都知道,后来你们的确有过一段甜蜜深邃的时光。

你们披星戴月的约会,手牵手,千山暮雪不记来时路,是想真心真意走完这一生的啊。

你们每天不断的电话,手机短讯,QQ,EMAIL,MSN,不放过任何一个媒介和平台,只是想多听他说一句话,多知道他一点信息。

他是哪里人,小时侯是怎样的小孩,顽皮吗,听话吗,功课好吗,喜欢的第一个女孩子是怎样的类型,他家里还有什么人,他喜欢穿什么颜色和款式的衣服,他的鞋子是几码,他平时看谁的电影,他能吃辣吗,他抽什么牌子的香烟,他的工作顺利吗,他开心吗?这些年来有没有人使他不寂寞?

你一次次练习见面时的呼吸。

你自问,这个世界上除了你,他的名字还更多的被谁从唇边温柔的唤出?

那一定是时间的错。

你们爱了。很爱很爱。巴不得每分每秒腻在一起,睡的时候枕着他的胳臂,醒着的时候盯着他胡子巴茬青青的下巴。你撒娇,搂着他的脖子荡秋千,你耍赖,轻轻一跳双腿盘住他的腰,挂在他身上。

你说,亲我。

你说,要我。

你说,你爱我吧。他点头。他喜欢你,愿意纵容你,疼惜你,让你感受这世界上最真挚最唯美最原生态的男女之爱。

于是没有酒,你却醉了。

空间换了,光阴老了,时间都变了,请你相信他爱你是真的。

你心甘情愿的为他洗袜子,烫衣服,素手褒羹。万家灯火,你站在阳台上等他下班回家。喜悦蔓延上来,你觉得这个世界上有一个人叫你放不下,真好。你说,亲爱的,下辈子你别换名字,那样我找你容易些。

你热烈极了,渴望极了,冲动极了,巴不得把所有美好的东西都给他,只要你有,只要他要。

可是你忘记了,亲爱的,你都给了他,他往哪里装?他可放的下?

他是高官,他是富豪,他是平头百姓,他是扫大街的,他是乞丐,亲爱的,他是什么都好,他的本质归根结底还是个普通的男人。他不过是个男人。男人也是血肉之躯,要求无谓过高。

别的男人有的优点他有,别的男人的缺点他一样也不少。你的爱太重了,会把他压垮,不要那么爱他,不要那么爱。但是你管不住自己。

你毫无保留拼命的给,却忽略了问他要不要得起。你开始害怕,你越爱他,越害怕他看出你的弱点。

相恋的人尊重对方个性的完整,彼此不加拘束,当感到性情不合,或因时势所碍,分手在所难免,不要勉强。

真正的爱,即使没有结果,也应当令人怀念。

情到深时人孤独。你明明是和他一起,可是你还是不能确定他的心里眼里想的念的全部是你。

他和别的女人有说有笑,你的心开始一点一点冰冷。因为那些笑容和眼神曾经专属于你。

你开始失眠。一点小事情都草木皆兵患得患失。

你开始瞪着天花板,数羊数到几十万,天空发白放亮。

你开始翻看他的通话记录,你寻找蛛丝马迹他晚归的嫌疑,你庸人自扰,你自讨苦吃,你终于被自己打败。

你觉得他不似从前那样爱你了。

他不再关心你没有胃口,不再为你有心事而着急,不再担心你的房租不够,不再因为你淋雨而担心你生病。你和他说过无数情话的电话,再也不响了。

情到浓时情转薄。

你试探,你纠缠,你挽留,你终于逼他亲口和你说出对不起。

下一句,是分手。

下一站,是再见。

你直直的面对他,他说我们分手吧。他说都是我的错。你问他为什么。他说没有为什么。你说给我个理由。他说如果你实在想要,那我给你编造一个。

于是你哭了。你的眼泪再也不能灼烫他的心了。任你是孟姜女哭倒长城,他还是没有回心转意。他面无表情的看着你,他说我走了。终于他渐渐消失在你的视线以外。

你瞬间崩溃。

你拍拍的心口,对自己说,还好还好,没事没事。

这一次,你知道,他是说真的了。转身葬送一切恩爱,他已经不是你的人了。你知道,你终于失去了他。

他说分手以后。你有两条路要走。

要么拼命想他的坏,他的无情,他不讲卫生,他睡觉咬牙打呼噜说梦话,他没有情趣,他开车喜欢闯红灯说话喜欢带脏字,他从来不把你介绍给他的朋友和家人,他是坏蛋,是混蛋,是笨蛋,是骗子,是情种,始乱终弃,他带你上天堂又推你下地狱。

然后呢?

然后你还是得打起精神,虚弱又虚伪的对每个人都说还好。你还得人强装欢,失恋绝对不是可以炫耀的事情。你知道。

要么你死劲的记忆他的好。他虽然已经是陌路,但是不是绝路。他曾经那么温柔的对你。他丰富滋养了你的情感履历。他带给你的快乐远远大过悲伤。他再不好,再不堪,他哪怕答应过你的事情没有做到,他说要和你相爱一辈子,别怪他,真的,毕竟他是你全心全意爱过你,总是有可取之处。不要昧心抹杀他全部的好。你就当他是个老朋友,是个哥们,是路人甲,你难道连个路人甲都容不下吗。

那不是他的错,你也没错,错就错在两个对的人没有在正确的时间地点上相遇。

你开始出去散步,路过那家相熟的咖啡馆,那家特色小馆子,路过必胜客,路过谭鱼头,路过日本拉面店,路过你们挽手逛过的百货公司,你还是难受的想哭。他就那样潜物无声的驻扎在你的生活里,一点一滴。

这些不是铅笔写错的作业,你拿块橡皮就可以全部擦掉。

你以后看见任何令你感动的事物你都胸口发疼,因为,你再也不能与他一起分享了。

爱,憎,离别都是大痛苦。由爱生憎,由憎生别离。离别之时,好象所有爱憎都要消失。销魂两个字,只有走过的人才明白。

亲爱的,不哭,你不要哭。眼泪是珍珠啊。

你不要再死死的推断他为什么不爱你,他又爱上了谁,和怎样的人有怎样的夜,这些都和你没关系了,知道吗。

他爱上谁或者没爱上谁,和你都没一毛钱的关系了。他爱你,理由成千上万,离开你,只需要一个理由,那就是不爱了.

这些都不重要了,重要的是,你必须得接受,他不爱你了。

以后家里煤气没了,灯泡坏了,电脑中毒了,忘记关水龙头了,感冒了,发烧了,这些都不要给他知道。你怎么可以去麻烦一个不爱你的人呢。

不要对不爱你的人有要求。不要让他有机会看低你。

没有眼泪的分手是不是太干燥了?

你一定知道什么叫覆水难收。

终于你剪短了长发,终于你把相片上有他的那部分都撕下。终于听见朋友无意提起他,心不再似被针扎。

你是成年人,亲爱的,成年人怎么能奢望花常红月常圆呢?

罗大佑一只歌你记得要去听,告别的年代。道一声别离,忍不住想要轻轻的抱一抱你,从今后姑娘我将在梦里,早晚也想一想你。

没有剑拔弩张,没有泪雨倾盆,也不是斩钉截铁一刀两断,而是余音袅袅珍重。

他不爱你,你更要爱自己。女人当自爱。

你一定好好的生活,不要叫他因你而担心操心揪心费心烦心闹心痛心,就是对这段感情最好的注脚和结尾。

你一定要明白我的良,苦,用,心。

爱有多消魂,就有多消魂,你既然勇敢爱了就要勇敢分。

Source:http://www.duwenzhang.com/wenzhang/jingdianwenzhang/jingdian/20080727/13549.html



Friday 16 September 2011

我要level up (3)

楼主今天要教大家如何解除压力。许多失恋的朋友们都会面对着不少压力,更有些人会因此而常常发恶梦或有种快疯掉的感觉。所以,在我要level up 系列里,楼主要教大家如何解除压力,好让大家能够驾驶压力而不是让压力来折磨我们的人生。^^

其实,楼主认为,适当的压力是给人进步的动力,能够抵抗压力并能够走出失恋阴影的练功者,才能胜出,并继续up level到更高等的生物层级。哈哈。所以,失恋的压力或许真的是上天给我们很好的礼物哦~所以说嘛,与其把失恋看得那么悲惨,不如我来高喊失恋万岁!=p

大家请试想想,如果一个人的爱情没有任何的挫折,没有任何的压力,那么那个人是幸福的吗?Hmm…在楼主看来,人类是种不会安于现状的动物。就算外表看来他的爱情是多么的美满,但其实,那个人是不会觉得自己是幸福的。人类通常都会在得到了一样东西过后,而又再乞求另外一样更好的东西。简单来说,绝少数的人类真的会学着珍惜自己已经得到的东西并感到满足这些得来不易的幸福。所以失恋也是让我们学会珍惜下一段更好的恋情哦~

好了,楼主又在讲费话了,现在要进入正题。如何解除压力呢?

如果失恋的压力是无法避免的话,那么我们就要学会自己解除压力。而解除压力的第一步就是面对失恋这件事时,我们要抱着一种平和的心态,不要钻牛角尖。刚失恋时,我想在座的各位都会拼命地想办法补救,但楼主要说的是,当爱情已经无法补救了,那么我们就该坦然地让它过去。

不管你失恋多么的痛苦,如何用工作来麻醉自己,请你一定要让自己能够有足够的休息时间和睡眠。休息的时候尽量不要想失恋的事情。周末时可以约个三五成群去旅行或shopping。放工过后可以找朋友喝茶,在家煲戏,上聊天室找朋友聊天等,总之不要腾出这些休息时间来想那些有的没的,请活在当下,今天尽量把今天的事情做好,不要想已经过去的事情,也不必提前去想以后的事情,只要我今天活得自由自在,快乐就好了。

练习帮自己舒压

尽管你有再多的朋友陪伴在你身边帮你走出失恋的伤痛,但,楼主认为,最重要的还是要靠自己。帮自己走出失恋伤痛才是最有效的方法。

不管你遇到什么问题,都要为自己找一席安静之地,好好想想事情的来源和解决方法,并想想什么是自己应该做的和不应该做的,这样才不会混乱迷失,而能够一直走在实现自我的道路上。下面是楼主常自己做的舒压方法,你可以按照自己的喜好和情况来选择任何一种,然后每天练习。

1. 冥想静坐

每天找出十到十五分钟的时间,然后什么都不要想,不要管,把精力集中在周围的声音,在慢慢的回到自己的感觉,去感觉自己的情绪,并想象自己已走出失恋的伤痛,然后很快乐的在享受着自己的人生,并把这些日子来一直困扰着你的问题一件一件的从心里排除。

这是,你会发现当你在静坐冥想的时候,心跳会放慢,血压会下降,压力也会慢慢的舒缓,让自己能够更有能力控制自己,并让真正的解决办法能够浮出心底。

2. 放声大笑

这是楼主最爱做的事情。哈哈。楼主喜欢在闲来无事时看一些能够让自己开怀大笑的video (例如:just for laugh – 这是一些整人的节目,ntv7 每逢星期四晚上会播放。)你可以看一些幽默又夸张的书本或漫画,或是一部喜剧,并透过这些快乐的画面重新找回属于自己的快乐能量,取代自己身上的那些负面能量。

此外,专家鉴定,每天发自内心的放声大笑,能够让体内引起压力的激素下降,并增加免疫力,而且这些效果还能够在自己的身上持续作用24小时,也就是说,只要你找到一个笑点,就可以维持一整天的好心情哦~


--待续



Thursday 15 September 2011

失恋的四个阶段

楼主在网上找到这篇很有趣的文章。原来失恋也有分阶段的哦~哈哈。各位练功者,你们是出于哪个阶段呢?

恋爱的幸福和甜蜜总是两个人一起品尝,然而失恋的痛心和苦涩则只能一个人独自舐伤。失恋对人的伤害是那么大,以致于有些人在失恋后精神濒临崩溃,走到了寻死的地步。心理治疗失恋能不能弥补失恋者的心伤裂痕呢?相信读了下面的文章你会知道。

失恋第一个阶段:震惊与不信

这时的人第一反应是不相信,不能接受分手这个事实。会寻找各种证据证明爱情依旧存在,但虽然趴伏在地上,最终抓得满把的,却都是旧日爱情蜕掉的躯壳。

心理治疗失恋第一阶段的忠告,当机立断挥剑斩情丝,是处理分手问题的最好方法。当然剑气所到之处必然血流满地,但动作越快越利落,伤口就越小。你要相信,时间有能抚平一切的力量。

失恋第二个阶段:愤怒与中伤

这个阶段失恋者被背叛的怒火在胸中燃烧,它放任自己尽力地去恨那个人,恨不得将他碎尸万段,以解心头之恨。

心理治疗失恋第二阶段的忠告,“被分手”时愤怒是正常的,这种情绪不要闷在心里,可以写一封信,尽量在信里将对方的缺点错处全骂遍,写完了再把信撕个粉碎,丢到垃圾桶的深处。

失恋第三个阶段:挽回与哀求

当愤怒过后,心中剩下的满是悲凉,经营爱情不容易,你可能会想丢下自尊丢下一切来挽回,然而最终的结果只会让自己更加忧郁、痛苦。

心理治疗失恋第三阶段的忠告,他(她)的离去已经用事实表明了对这段感情的态度,根本不值得你花精力再去改变什么。如果继续交往,只能是泥足深陷,不能自拔。

失恋第四个阶段:游戏爱情

这个阶段的你可能会对过去爱情的信仰不屑一顾,转而积极寻找替代品,急于想和一个陌生人恋爱,以证明自己已经走出分手阴影。然后……平静下来,继续生活,再爱上下一个人。

心理治疗失恋第四阶段的忠告,急于寻找替代品只会让自己的心更累,倒不如在失恋后即刻换个环境,暂时与能触动恋爱痛苦回忆的景、物、人隔离,等自己的心情平复后,再重新投入新的恋情。

其实心理治疗失恋万变不离其宗,归结为一句话就是,爱情并非人生的全部,当然爱情中某一段恋情就更不是了。弄清楚这一点,无论是恋爱还是分手,你都能游刃有余。

Source: http://health.iqilu.com/html/xinlijiankang/hunlianxinli/201002/05-10121.html




Wednesday 14 September 2011

我就是我!

很多在恋爱中的人都会为了取悦对方的心,而费尽心思,努力表现自己最好的一面,但却换来对方向自己提出了分手的要求。被提分手的人会不解的问:“我都为他做到这样好了,他怎么还可以有理由离开我呢?”

其实,楼主我自己之前也是这类型的人。为了取悦对方,我会不断地配合对方,把自己最好的一面呈现出来,希望他会更爱我,更珍惜我。但,其实我错了,我们并不需要为了要迎合他人而刻意的去改变或凸现自己的好,试问,一个再好的人,也只不过是某一型的最好吧?并不代表你的另一半从此不会受其他的诱惑啊~如果对方是真心爱你的话,不管你是怎样的人,他都还是会爱你的啊!如果他是那种见异思迁的人,那么你再怎么地迎合他,他也不会觉得你是最好的。

世界上的人千万种,即使我们尽力做到了某一型的极限,也只不过是某一型而已。他不爱了,就算你再好终究他就是不爱你了,不是吗?总而言之,你就是你,不可能是所有的东西啊!

当你的另一半有外遇时,大部分的人都会急着想要了解到底对方有哪里比自己好,为什么他要选她呢?却很少去思考,自己到底要的是什么?!

恋爱中的人,都是希望对方永远只爱自己一个人,但却从来都不知道自己该如何爱自己。我们总希望别人爱自己多一些,但却忘了原来自己也能够爱自己多一些。所以当对方劈腿时,你只会想到“他怎么可以不爱我了”,并用尽办法去指责对方或努力想要挽回这段感情好让对方从新爱自己多一点。亲爱的练功者,为什么你们不想想:“如果他不爱我了,那么我想要的是什么?”有太多失恋的人都一直抓着过去不放手,只因他们都不敢面对事实,因为一旦面对了事实,他们可能不知道该如何是好,该离开呢?该改变什么呢?改掉坏习惯?还是该变样子?就算很多人找我谈心事,他们也都只谈:“为什么我的爱人会这样?”,“他到底在想什么?”,花了很多力气去追究对方的问题,却没有人问我关于他自己本身的问题。

留在早已变质的感情到底是为了什么?每天到爱人做工的地方等他,希望能够跟他谈一谈?但爱人一见到你,马上摆出的就是一副臭脸。明明对这段感情早已失望透顶,但当情人说出要分开的时候,你却说:“求求你,别离开我!”。为什么不试着爱自己多一点,让自己放松心情,如果不敞开胸怀,有不敢离开,只会把自己的一生幸福都断送在这一个已不爱自己的人身上。

爱一段感情中感到无比的痛苦,只期待对方回心转意,自己却无力做任何改变,甚至糟蹋自己,每天把自己关在房里,就像个攀藤树那样紧紧地依偎在那个早已不爱自己的情人身上,苦苦地守着一段早已破裂的关系。到最后就算给你保得住这一段感情,但,你的心灵早已被掏空了。

亲爱的练功者,为自己找到生活的重心与生存意义,比死守一段糟糕的感情更加重要。这世界上的事情都是很奇妙的,当自己改变时,说不定会有更大的收获等着你呢!



Monday 12 September 2011

夕阳无限好,只是近黄昏

与过去的不幸分手,才能和现在的幸福相聚。
与现在的不快乐分手,才有机会看见未来的快乐。
谁说分手一定是痛苦的呢?
刚好,借此向旧的自己道别,
从新爱上新的自己。
-邓惠文

最近收到不少读者告诉我,他们失恋后的创伤,如何伤心,如何难过。甚至有些严重到还会凭凭发恶梦。说真的,楼主很为这些练功者心疼。

但,楼主希望大家别一直沉醉在失恋的伤痛上,而忘了向前走。他离开了你,他劈腿,他不再爱你了,这些都不能说只是他的错。分手没有对错,分手是两个人之间的某合出现了问题,并没有对错,更没有胜负之分。当情人提出分手时,很多人都会想:“我是不是管太严”,“你不要我了!”,“我哪里不好啊,为什么你选她不选我!”等,不断地自责,不断地质问,不断地自怨自艾。亲爱的练功者,过度沉溺于这些疑问,会让自己承受不了压力,最后失眠,发恶梦等种种负面情绪,让自己近乎崩溃。

楼主要说的是,请接受彼此就是合不来的事实吧,没有对错,不问是非,对方不想继续在一起就算了吧!每个人都有选择的权利啊,竟然他选择了不要和你在一起,我们是不是也该接受对方的选择呢?(如果你是这样爱对方的话,我们是不是也该尊重对方的选择呢?)

请放弃钻牛角尖,让心钻漏洞

如果压力是无可避免的话,那么,我们就该学会自己减压。一直在那里自怨自艾不但不会让你的前度可怜你,反而更让对方觉得选择离开你是非常明确的选择!纠缠是不会有好结果的,请记住楼主这句话。

爱情最大的至命伤就是一厢情愿。

如果你一直沉醉于一段无法自拔的关系中,请试着看清并接受这个残忍的事实吧。一直以为自己在他心目中还有地位吗?但对他来说,你可能只不过是食之无味,弃之可惜的鸡肋而已。人往往是得不到的东西却显得特别珍贵的,想通了这一点,你就该潇洒离场,走出阴霾吧~
当然,如果你一直认为看开和放下是非常难做到的事情,那么你可以选择用另外一个角度去看这整件事情,例如把自己的爱默默地藏在心里,并默默地祝福对方,就像暗恋一样地爱着对方,这样不是很好吗?真正的爱情其实也未必必须拥有才快乐的,好好享受身边一切的事物与人物并珍惜自己现在拥有的一切,不执着与自己得不到的东西,那么你会发现,幸福其实是无所不在的。是你的,就是你的,不是你的,你怎样强求也不会得到的。

Try to find the positive lesson in everything happen around you你会觉得失恋其实并不是你想象中的糟糕,它或许会是发生在你身上最好的经验呢!

夕阳无限好,只是近黄昏。

无论你从前的爱情有多么的轰轰烈烈,太阳终究还是会下山,曲终人就该散了。但请别灰心,明天太阳还是会升起,只要你继续的往前走,你始终还是会到达属于你的下一站幸福,只要你相信。

人只要活着,就会有无限的希望。各位练功者,请加油哦!

最后,楼主在此祝贺大家,中秋节快乐!







Friday 9 September 2011

所有不珍惜的人,都會成為過去 - 张小娴-

到底要用多少愛與慈悲,才可以感動一個人?還要退後多少步,對方才會明白我跟他或他熟悉的那些人不一樣?又要有多少忍讓,對方才會知道我不是他想的那麼笨,我只是不喜歡計較?要微笑到什麼時候,他才會發現我的沉默不是軟弱?我的寬容只是因為我珍惜這一場相遇?

我不會耍手段,因為我打心底裡瞧不起耍手段這回事;當然,真要耍起來,我也不行。我不喜歡勾心鬥角、不喜歡算計,因為我壓根兒覺得這樣的人生很累;當然,我也沒有算計和勾心鬥角的天份。可是,想用愛與慈悲去感化一個人,是不是終究太自大了?慈悲是好東西,慈悲到近乎軟弱,那並不是好東西。

要是一個人能夠用他忙於算計、諂媚、嫉妒和破壞別人的時間來做點正事,他的人生肯定比現在有成就和意義。可他們為什麼沒有這樣想?當他失意的時候,假如他能夠檢討自己,而不是遷怒於別人,他是不是可以更快爬起來?要是他懂得擦亮眼睛,看得清真情和假意,他是不是會比現在過得好?

要是對方浪擲我的愛與慈悲,我也只能沉默,當做修煉。這樣想的時候,我才不會覺得感傷,我的信念才不會動搖。到了最後,所有不珍惜的人,都會成為過去。

Source:  http://www.amymagazine.com/amyblog/siuhan/index.php?postid=237607



Thursday 8 September 2011

金星火星?傻傻分不清楚! (1)

最近楼主除了忙着开学的事情以外,也向朋友借了这本两性圣经 “Men Are From Mars, Women Are From Venus”- John Gray来读。说真的,读了这本书后,会觉得跟我的前度以前的种种不合好像都变得理所当然。因为我们俩都不知道男生和女生的分别,所以才会发生种种的误会和口角。

读着这本书时,常常会让我回想我和他之间发生过的事情,说真的,我很后悔我到现在才阅读这本书。如果我早就阅读这本书,我们俩的命运会不会就不一样呢?我们俩会不会就不会走上分手的路呢?

别傻了。就像自己所说的,分手永远就只有一个理由,那就是不爱了或不够爱。如果他真的那么在乎我的话,他会舍得跟我分开吗?他告诉我,我们不适合,但在我阅读了这本书后,他所谓的不适合就好像变得不成立了。因为我和他之间的问题,在书里都有提到,这些也只不过是每一对情侣都会面对的问题,并不是我们适不适合的问题。所以,在一次的,我又证明了,他其实真的没有很爱我,甚至没有想过要挽救我们的感情。

各位练功者,这就是每天楼主都会练习的武功。当想到我和他的问题时,想要找回他时,这些问题就会浮现在我脑海里告诉自己:“别傻了,他不爱你了。”久而久之,我也不再会为他感到那么的难过了,因为,我开始接受事实了。楼主在练的就是不要让情感控制自己的理智!你们呢?你们有没有努力练功啊?哈哈。

好了,讲回这本书,楼主想要做些文章摘要来和大家分享,并让自己复习书中的精髓。(各位练功者,这样做真的对练功很有帮助,欢迎大家寄稿给我哦~!=p)

第一章:你到底有没有在听我讲话!

在一段感情中,不难听到女友常常埋怨说她的男友没在听她讲话,或不在乎她说的话等。而男友也会埋怨说女友常常想要改变他,令他很不耐烦。其实这也只不过是金星和火星的分别,只要你读懂了男生和女生的想法后,这些问题都不会出现了。

好了,先来说说男生的想法吧。

对一个男人而言,在一段感情中,他需要被需要和被渴望。他希望自己像棵大树一样可以保护你,爱护你。

A man’s sense of self is defined through the ability to achieve results

男生其实并不喜欢女生罗罗嗦嗦给予他所面对的问题太多的意见,因为男生天生其实就是有点自大的动物,如果他觉得这些是他自己能够解决的事物,他其实并不需要你给他太多的想法和意见,因为你这样做只会让他觉得你在否定他能够解决这些问题的能力,也会被挂上“弱者”的标签。

这也是为什么男人不重视情感的表达,又或者说男人缺乏的是表达情感的能力,因为在火星里,把自己能够解决的问题讲出来是不被允许的行为,除非他的问题是需要到别人的意见或帮忙,要不,把自己的问题讲出来其实就是一种弱者的行为。

不过,当一个男人真的需要被帮助时,他会去找寻那位能够帮他解决问题的朋友。所以,talking about problem in Mars is an invitation for advice。这点其实就是男女之间的conflict之一。

不同的是,女人最在乎的却是表达情感这件事,又或者说女人拥有太多情感表达的能力。女人似乎都习惯把自己的感觉挂在嘴边,因为女人天生就是个充满感觉的动物。当一个女人和你分享她的问题时,她可以真的只是单纯和你分享她的问题并希望你给予安慰,拥抱和认同,并不是向你寻求什么解决的方案或意见。

偏偏就在男人的世界里,talking about problem is an invitation for advice,所以很自然的,男人就会给予很多建设性的意见和解决方案,并希望能够帮助女人解决问题。但,其实,这并不是女人真正需要的东西。一个拥抱,一句安慰的话,或者什么都不用做,就坐在那里好好的聆听女人的抱怨其实就是最好的解决方法了。

当一个男人一而再再而三的提出很多建设性的意见,但女人还是继续抱怨(因为她需要的并不是这些)时,男人就会慢慢的变得不想再去聆听她们说话了,因为他觉得他肯本就帮不了她。”你到底有没有在听我讲话!”的conflict也相对的出现了。

He has no idea that by just listening with empathy and interest he can be supportive


------待续



Wednesday 7 September 2011

楼主的心情

各位练功者!别来无恙吗?楼主我终于告假回来咯!=)

忙了几天,终于把开学的东西给搞定了,也安定了下来,我又可以开始专心写部落格了!哈哈。(当然也要收拾心情开始准备上课啦!=p)

xx

经过了三个月的假期,我终于还是回到了这个地方。一个充满我和他回忆的地方。

踏进校园的那一刻,许多复杂的心情涌上心头,在这里的每一个角落都充满了他的影子。

曾经想过,不要回来这里读书了,想在其他靠近我家的大学继续深学算了,因为我真的很怕一个人回到这里,然后必须独自面对那些回忆的煎熬。(楼主跟他认识到开始都是在我读degree的时候,现在楼主继续深读master。)

但,最终我还是选择回到这个熟悉的地方。因为我知道有些东西如果不去面对的话,那么它在心中永远都只是个缺口,就像拼图迷失了一块那样,永远都有个缺口,永远都不会完整。而回到这个熟悉的地方,却给了我从新寻找那块拼图的机会,让我能够勇敢地去面对属于我的新生活。

一个我住了三年的地方,再一次踏进这里却是那么的陌生。周围的人与事都已经不一样了。新的宿舍,新的coursemate,新的lecturer和新的朋友,这一确仿佛是上天又给了我一个从新开始的机会。

如果你问我,我还想他吗?我会告诉你,我想。非常想。但,这份想念却再也不带着眼泪了。

回到这里后,种种原本很模糊的记忆突然变得很清晰,他对我的好,对我的无微不至,仿佛是昨天才刚发生一样。但奇怪的是,回想起这些点点滴滴时,我却再也不难过了,取而代之的便是一颗感恩的心,感恩着曾经那么深爱我的他。在这世界上,没有一个人是有义务对自己好的,所以,我是真的非常感谢他曾经为我做过的每一件事情。

曾经读过一位作者的文章,她说:“忘不了他,就继续想念他。”我想她说得非常有道理。因为如果你一直勉强自己去忘记一个人,反而会记得更清楚。就打个比喻:我讓你現在千萬不要想一頭粉紅色的大笨像。…………………..………..現在,你想的是什麼?

哈哈。百分之兩百的人聽聞此言,一定都在想一頭粉色的大笨像。

失戀的時候,不要強迫自己忘記,心理醫生也曾经說过:「既然無法忘懷,就一直記著吧,為什麼一定要強迫自己忘記呢,到該忘記的時候,或者這個事件的生命使命完成之時,你自然會忘記的。

所以我现在还是会想念他,爱着他啊。但在这“忘记期”里你还是有许多东西可以做,你可以默默地暗恋他,只要你的行为不至于会造成他的困扰的话,你就继续爱他的行为吧!

你可以写信给他,把你想告诉他的事告诉他(但他不会收到这些信),你可以做做小礼物给他(做完后可以把礼物送给孤儿院里的小朋友,他们应该会很开心。)总之你可以以不打扰他的方式继续爱着他,即使他不爱你了,但没关系,你这么做是为了自己,而不是为了他。你可以一直做,做到某一天,你再也不想这么做了,再也忘记要这么做了。

真正遗忘一个人,是连提起都忘了要提起那些事情。所以各位练功者,我们继续加油吧!=p



Sunday 4 September 2011

楼主的通告

各位亲爱的练功者,楼主最近忙着处理开学的事情,所以在此向各位练功者告假几天,所以将不会update任何文章,敬请原谅哦~^^

(p.s: 虽然楼主说不会更新新的文章,但各位练功者可不可以偷懒哦! 在楼主不在的日子里,各位练功者请务必复习楼主之前所教的武功!不能破功哦~!)

还有还有(楼主很长气一下...=p,我最近为我们的练功团开了个email,如果大家有什么问题需要跟我分享,但却不想把事情公开发布在留言板上,欢迎email到shilian21days@gmail.com,至于那些要加我msn的练功者也可以把你们的msn帐号email给我哦~ 因为我的msn收不到friend request,我也不知道为什么,所以唯有我亲自add你们咯~那些之前add过我的练功者,我也是收不到任何friend request,不好意思咯,请把你们的帐号再email给我。)

还有最后一件事情!(O.Oll 不好意思,真的是最后一件事情了.....=p)对于那些爱阅读的练功者,欢迎大家把读后感想写出来,因为这样不但能复习书中的重点,而且,书写真的能抒发情感压力。(楼主我就是很好的榜样。哈哈。所以我才这样吃得开!大家不妨来写写文章哦~)写了文章后,如果希望分享给其他练功者的话,也欢迎email给我哦!

哦,对了!(不是讲最后一件事了吗?Zzzzz..hehe..) 如果喜欢我的部落格的话,欢迎Subscribe我的部落!这样如果楼主有任何update的话,你都会第一时间追踪到哦~!

真的交待完毕了!各位练功者,我们大家继续努力练功吧!*闪人*






Saturday 3 September 2011

Petronas Merdeka Raya Video!

众所周知,Petronas每年的佳节广告都非常有意思。它常常带出了Malaysia人民的生活写照。其中,楼主印象最深刻的便是有一年新年的广告,那个:“大家自己人,别做戏了。”(是petronas 的吗?@@’’应该是吧…..haha…=p )

今年,Petronas把它们制作的广告放在面子书上,大家可以按按这个link去看看哦~

大家在练功之余,也别忘了要保持自己轻松快乐的心态哦~加油!

No matter how difficult life is, we must keep moving on!!!

Friday 2 September 2011

我要level up (2)


不难听到很多失恋者带着哀伤的情绪诉说着自己被抛弃的伤心事,更感叹原本相爱的两个人即将成为最熟悉的陌生人。被抛弃的那一方总感叹自己在这爱情拔河里,丢失了选择的权利,哀伤的等待着爱人的最后判决。

楼主想说的是:“各位亲爱的练功者,你永远都有选择的权利!”

在一段即将失去的感情时,我们往往看不到自己还有选择的权利。但请记住:我们的心乃是自由的,我们的信念永远都有选择。你可以选择放开双手,放开他,放开自己,放开一段已不再幸福的感情。当你能做到这些时,无论多严酷的遭遇,你也能坦然地面对它,接受它,解决它和放下它。

等待的力量

在感情中,很多事情真的需要时间去酝酿。偏偏很多人就是因为无法相信等待的力量,在爱人转身离开后就苦苦哀求对方回来,在经过无数次的伤害后,终究你还是必需回到原点,接受他已离开的事实。

对于关系中的现况或是许多暂时解决不了的障碍,我们应当也要有信心的放手,去等待那个成熟的时刻。很多事情或许你看起来已经走到了尽头,但往往却是个从新出发的起点,一个迈向幸福的起点,有时候那个起点是个中继站,没有到人生落幕的那一刻,你永远都不能说你的等待已经到达了终点。

当感情失去时,请给自己足够的时间去消化这次失恋所带来的功课,好好学习过自己的生活并培养等待的能力。有时候当你完全想都不想的那个问题,老天爷反而会丢个大奖给你呢。

等待的最高境界在于你不能觉得自己在等。不要因为等待某些事情某些人而焦急难耐,你只能尽力的努力挽回后,然后放手去等待时间为你带来的成果。

好好享受一个人的空间,学习和寂寞和平共处

等待的同时,把焦点转移到自己的身上,与其天天想“如何让他回到我身边”,不如想想“如何让自己快乐”,把自己放大,学习做个幸福好命的黄金单身女/汉!

爱情的幸福无法取代个人的幸福。如果一个人不够快乐不够完整,该如何让别人或下一代拥有快乐又完整的爱情呢?所以最终还是必须回归到自己本身。一个不幸福的人,是无法拥有让人幸福的能力的。唯有做对自己,满足心中的梦想,我们才能成为别人梦想的基础。


“单身与孤单并不是等号的两端,唯有能与自己相处的人,才能真正学会该如何和别人相处,透过单身的人生旅程,让灵魂找到自由飞翔的出口,唤回尚未发光的隐性自我。-姚如雯

作为单身男女的我们,拥有积极,乐观的生活态度是非常重要的。透过一个人的生活,我们可以有足够的时间独立思考,欣赏音乐,阅读,散步,看电视,做运动,跟朋友哈拉或旅行。你心里必须常常提醒自己,“一个人过,我也可以过得很开心。”,只要你积极尝试,别老是把失恋的伤痛挂在心上,独处的快乐自然就能融入生活之中。

在此楼主必须先声明,我不是要你们与世隔绝,别误会我的意思。对于单身的人来说,我认为通往自我幸福的主要法则就是要尽可能地拥有知心朋友,积极与外界联系,主动与人交往。你可以没有情人,但你不能没有朋友。你可以没有爱情,但你不能没有友谊。你可以没有婚姻,但你不能没有自我!这便是我想强调的。

单身的人最大的敌人便是寂寞。而战胜寂寞的最好方法就是正视它,接受它,再寻找解决它的方法。寂寞的你,可以选择去郊外散散步,做做运动,或者出去做短期的旅行。楼主个人就比较喜欢和大自然亲近。我喜欢大海,喜欢在海边散步。因为大海总给我宁静的感觉。陶醉在大自然的怀抱里,可以让心灵平静并获得和谐与快乐。各位练功者,不妨找些自己喜欢做的事情,并用心地享受着这些事情。楼主再强调,必须“用心”去体会你所做的每一件东西。(不要一面做,一面想着你的前度,这不叫用心!)

单身的我们不可以被寂寞打倒!用心好好的享受属于自己的宁静和一个人的生活,让一切顺其自然吧~加油!



Thursday 1 September 2011

言承旭的懺情錄 -吳若權-

偶像明星的愛情經歷,
總是跟他們的專業表演一樣撲朔迷離,
即使事情經過了很多年,只要媒體沒忘記,
觀眾也很樂於看他們往事重提。

不過,偶像明星和市井小民都是凡人,
只有少數可以好好面對過去。
大部分的人,頂多選擇在嘴巴上說遺忘,把遺憾留在心底。

刻薄的人,則無論時間過了多久,
還是會抨擊對方,把自己說得很委屈。 


xx

言承旭和林志玲,各有專業領域,
兩位的名字還是會因為感情而連在一起,
所幸到目前為止,觀眾看到的情節都算是很正面的示範。
儘管各自出現在不同的節目裡,
當被問到自己和對方的過去,都只剩下滿滿的疼惜。

其中,言承旭自我檢討的部分,恐怕最讓觀眾動容,
他說:「自己不夠好,沒有能力給對方安全感,
我的本性太孩子氣,自己要更長大才行!」

男人的真心話,向來都是字字珠璣,
更何況是懺情的言語,顯得更加珍貴。

尤其是只有愛、沒有恨、
也不強調委屈的自剖,最能打動人心。

這段話足夠當作世間男女的感情教材,
分手之後如何面對過去,
當自我反省多過於苛責對方,
人性美好的一面就可以把醜陋的部分包裝過去。


xx

我相信,每個人的內心深處都有正義和邪惡的部分,
但看自己要用那一面對待這個世界,
而這個世界同樣用你表達的那一面回應。

言承旭在節目中自述,單親的他很渴望愛,
小時候甚至喜歡生病以獲取關心,也讓觀眾們看到:
無論外表看起來多麼成熟的大人,
內在都依然躲藏著一個需要被照顧的小孩。
彼此相愛的兩個人,不只要關心眼前的對方,
還要疼惜躲在他內心的小孩,
兩個軀體四個人,才能相處愉快。 



Source:   http://www.wretch.cc/blog/eric599/12091842



Wednesday 31 August 2011

清醒吧宝贝!

这篇文章是写给那些还念念记挂着前度,为他们的分手找各种理由而不肯面对现实的练功者。楼主分析的或许不是事实的全部,很多用词更是一针见血,你很难接受。在此,我先说声抱歉,我并不喜欢转弯抹角,好听的话我也不想多说。“没有一种觉醒是不带着伤痛”,这句话是我写文章的原意,请多多包涵哦=p(以下的文章也是参考《两性不是专家》里所提到的,我在此先做个总结。)

在失恋的过程中,我们都很伤心,很难过。有时真的会因为一时的冲动而破功。我们可能会按捺不住自己的情绪而主动联络回对方,而下场往往都会是冷漠的对待,让已经受伤的心灵伤上加伤。

而会让我们思绪失控的主要因素就是想太多。

你可能会因为想起以往如此的甜蜜,为什么他会变心呢?越想越不值得,越不忿气,就想跑过去咒骂他一顿。你或许又会想,我是不是哪里做得不够好呢?越想越惭愧,又忍不住跑去找他,想跟他讲清楚,让他再给多你们一次机会,好让自己不要在遗憾中失去这段感情。

但,亲爱的练功者,不要再自欺欺人了。如果对方是爱你的话,他是不会轻易的离开你的。换句话说,如果两个人是相爱的话,所有的问题都不是问题,更不可能会离开对方的。

有些人会因为对方的一句:“你值得比我更好的人”而感动,但我必须告诉你,当你得爱人这样说的时候,也正是他想要极力摆脱你的时候了。“我真的不想要错过你,但是我不想就这样约束你,却又不能放手让你走,所以我很痛苦,心很乱….”“我怕给不到你要的幸福。”等等多么“优美”的借口。

Harlo! 亲爱的练功者,别以为你的爱人真的那样苦情好不好?!让我帮你们翻译一下他们真正要说的心底话是什么吧:

1。我其实没有到很爱你咯,更没有像以前那样爱你了。
2。我不知道将来是不是可以再更爱你了。(因为,我对你越来越不感兴趣了。)
3。拜托你不要在我面前哭了,我真的很怕如果跟你继续下去,你的感情放更多的时候,如果我再跟你说分手,你会不会像个疯子一样来跟我哭闹的哦?

而整句话的重点就是:“外面的花花世界我还没有看够哦,暂时还没有想跟你定下来的意思,你并不是我想要的那个人。”

试想,以一段正常的爱恋关系来说,当双方都是同等的珍惜对方的时候,“不能在一起”的回答是不合理的。你不必再去想对方讲这句话时,心里是怎么想,更不必再去骗自己,对方是有多少苦衷才选择离开你。其实很简单,你只要反过来想,如果你明明是很深爱对方的话,你有可能会对他说:“对不起,我们还是做回朋友吧。”这句话吗?

基本上,不管他用多么“优美”的分手理由来跟你说“我还爱你,但我们不适合在一起”,最终他想表达的意思是很简单的,那就是:“他已经不再那么爱你了”。

无论他分手是不是因为有第三者还是只是纯粹个人理由,他想表达的便是:“我不能爱你比爱我自己多。”

所以,当你的爱人已经说出以上的分手理由时,请不必再为他找任何借口了,他要表达的意思其实已经很明显了,真的,请做个潇洒的人,转身离开他吧~


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Tuesday 30 August 2011

Selamat Hari Raya

Selamat Hari Raya

各位亲爱的练功者,开斋节快乐!
一连几天的假期,各位有什么活动啊?
欢迎留言和大家分享哦~


在这普天同庆的佳节里,不妨试着把烦恼抛开,开开心心地和家人朋友欢庆开斋节吧~
加油!^^

Monday 29 August 2011

混水摸鱼 ?!


你看不到我啊~!(混水摸鱼-ing) hahaha...

XX
各位练功者,美好的星期一早晨好!
我想很多人过了今天后,就会放假咯~
楼主在此祝各位-假期快乐!

SELAMAT HARI RAYA~



Sunday 28 August 2011

我要level up! (1)

楼主决定写一些如何提升自己的文章,目的希望各位在失恋期间的练功者不要一直把头脑摆在“失恋伤痛”上,应该开始转念,把心思都摆在“提升自己”身上。

失恋这种东西,如果你一直想他想他,他就会英魂不散的一直跟在你身边,挥之不去。所以,各位练功者!请把心思放在“提升自己”身上吧!(当然,我知道如果叫你们不要想他们是不可能的啦,只是得空的时候才想咯,晚上睡觉想下,睡醒的时候想下,那么一点一点地想下,最后你真的可以把他们当做是得空的spare tyre拿出来消磨时间罢了。总之,不要把生活重心放在“失恋”身上就可以了。)

把“失恋”放小,把“提升自己”放大。

好,废话别多说,进入正题。(楼主很爱讲废话…=p)

为何要提升自己呢?

从比较肤浅的角度来说,女人要提升自己的话就是把自己变漂亮,男人就是再赚多点钱。但,楼主要讲的当然不是教你如何变漂亮或教你如何赚钱啦。(楼主没有这样肤浅,哈哈。)对楼主而言,一个人自所以可以称得上漂亮或有魅力,不是靠这种表面的东西,而是发自内心的漂亮和魅力。例如:谈吐,态度,处理事情的方法,控制自己情绪等。

前几天有跟位朋友讨论到分手后最容易忘记伤痛的方法便是找另外一个来填补前度的空缺。无可否认,这是最快最容易的方法。但,楼主自己却有不同的见解想和大家分享。

分手后立刻找个人来填补空缺,这是治标不治本的行为啊,因为你都没有真正去面对这次失恋所带给你的某些“信息”,没有认真地想过你会失恋的原因就冒冒然的进入另外一段感情,你能担保同样的事情不会再发生吗?

很多失恋的人为什么会那样痛苦就是因为他们把自己的幸福和快乐都放在别人的手上。大多数的人一旦陷入真正的感情,往往都会迷失自我,情人的一举一动都成为他们喜怒哀乐的方向。当你越把自己的幸福放在别人手中时,你越容易感到不安,因为你害怕失去!

亲爱的练功者,当你越害怕失去时,你便会失去更多的东西。

同样的道理,你失恋了找另外一个人来抚平你心中的伤痛是不是又意味着再一次把自己的喜怒哀乐寄放在别人的手中呢?同样的事情会不会又再一次发生呢?

为什么你不要从失恋学里学习主导自己的幸福与快乐呢?正所谓靠山山会倒,靠水水会流,自己的幸福应该自己来掌握而不是把它放在别人的身上。

那么我该如何主导自己的幸福呢?

楼主认为在心灵和物质上自给自足,那么我们就能主导自己的幸福。不难发现很多两性作家教导我们幸福的第一步骤就是先爱自己,然后才来爱别人。

不爱自己的人,无论多爱别人,都得不到真爱,请各位练功者好好思考这句话。

而失恋期便是我们学习提升自己的自我幸福意识的时候了。要是现在你的前度要求复合,或你现在身边又出现了个新的对象,可是你的意识层次还是停留在现在的水平上的话,分手的情景会以不同的方式再度出现在你的生命当中,你还是无法摆脱它们。

曾经读过一位有识之士就这样说到,如果现在把人类所有的财富重新公平地平均分配,不出几年,所有的财务状况又会恢复到现在这样,所以,决定你此刻状况的,不是外在的遭遇,而是你内在意识层次的水准。

如果把以上的例子放进我们的感情中,又是不是同样的道理呢?

提升自己又简称up level后,你圈子会不一样,所能认识到的下一位肯定也比你现在的好很多啊~(因为你会遇到跟你一样level的人啊~) 那时候的你看回现在这件事情,肯定觉得当初那样伤心是很傻又是不错的经验。

而又再和你的前度见面时,肯定会让他/她眼前一亮,让他后悔当初为什么要放弃你!(hehe,其实这段不重要,我只是写爽~=p)

真正的勇敢也不是從此不相信愛情,而是認清楚失敗就把過去拋開,面對全新的未來全新的人生,把過去的經驗當作教訓,時刻提醒自己不要再犯,讓自己有清楚的頭腦跟眼光找到好对象吧!!

换个角度想,失恋是上天给我们up level的机会哦~ XD

下一次楼主将会讲解更多up level的方法~敬请期待哦~

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Saturday 27 August 2011

重新灌溉幸福的心田 -吳若權-

分手後愈想愈不甘心?請先療癒自己的傷心!

讓沒有能夠開花結果的感情逝去,
心不必跟著死去,
只要確認自己的心,仍是一塊肥沃的土地,
改變栽植的方式,
總有一天會有不同品種的玫瑰在這裡盛開。
                                                                                                                           by-吳若權-

當初說好因為個性不合而理性平和分手,
不料事隔兩個星期,郁芬愈想愈不甘心,
起初用MSN、後來用簡訊,
眼看著毅平都沒有積極回應,甚至相應不理,
她乾脆直接打電話。

郁芬開口第一句話就是質問他:
「你是不是早就另結新歡了?
否則為什麼都不理我?」
毅平好聲好氣地解釋:
「真的不是像你想的那樣,
我只是希望彼此都能平靜下來,
至少短期之內不要再聯絡,
等雙方都能重新開始過單身的生活,
也許還能做朋友……」

還沒等毅平講完,
郁芬在電話彼端就歇斯底里地哭鬧起來,
斷斷續續說著其實無意義、
卻都令人不開心的話,諸如:
「你這個死沒良心的男人!」
「你怎麼可以這樣對我?」
「我早該知道自己被你騙了。」
「你這樣做不會有好結果的。」
「我就是想詛咒你,那又怎樣?」
「你等著看吧,我一定會報復你的。」
「我不會讓你有好日子過。」……
面對郁芬發洩不完的負面情緒,
基於彼此曾經相愛一場,充滿同情心的毅平,
本來還耐住性子,傾聽她的痛苦,
直到她愈講愈離譜,他終於也動了氣,
掛掉電話,而且不再接聽。

那一刻開始,毅平突然覺得好輕鬆,
是郁芬的行徑,讓他更加速地放下一切牽掛,
並且更強烈為自己感到慶幸,
還好及早發現彼此個性不合,提出分手的協議,
否則再拖個幾年,當感情投入愈多之後,
很可能會離不開她,或者屆時再要分手,
都會比現在困難很多,痛苦更是加倍。

不論被辜負的一方,內心有多少不甘,
若在分手時發洩負面情緒,
只會讓自己在已經無情的人面前顯得更不堪。
分手,的確是不簡單的事。
含著眼淚、帶著微笑,彼此祝福,是最高境界,
能夠做到這個層次的戀人,少之又少,不能強求。
但是,至少應該做到口不出惡言、
未經同意絕不打擾,
這不但是最基本的禮貌、也是分手時必備的心態。

讓沒有能夠開花結果的感情逝去,
心不必跟著死去,
只要確認自己的心,仍是一塊肥沃的土地,
願意改變栽植的方式,
總有一天會有不同品種的玫瑰在這裡盛開。

最壞的情況,是自暴自棄,
感情沒了、工作丟了、人生毀了,
任由心田荒蕪成為廢土。
多年以後,當初曾經相愛過的人路經於此,
對方都已經完全無法辨識眼前的頹敗,
竟是他當年所深深愛過,
只能形同陌路地擦肩而去。
就算他最後終於認出來了,應該也會慶幸自己,
那時候明智地做出選擇,
早早離開,才沒有落得如此蒼涼的下場。

看清個現實,
就不要讓眼淚繼續掉在分手的地方,
因為鹹鹹的淚水無法滋潤心田,
只會讓已經風乾的玫瑰發霉。
而是應該要微笑面對傷心的背影,
讓它漸行漸遠,消失在回憶的地平線。
然後,努力想像十年以後的自己,
眼前這些必須廢棄的情感,就變成肥料與養分,
重新播下幸福的種子,預約另一個春天來臨。

Source:  http://www.wretch.cc/blog/trackback.php?blog_id=eric599&article_id=11498807



Friday 26 August 2011

Mariah Carey - Hero

谁说失恋一定要听伤心情歌啊?
失恋应该多听一些强身健体的歌,好让我们的练功路上有些好歌陪伴哦~
今天开始,楼主将会时不时介绍一些好歌让大家分享哦~请常来听歌哦!加油!^^


Mariah Carey - HERO

There's a hero
If you look inside your heart
You don't have to be afraid
Of what you are
There's an answer
If you reach into your soul
And the sorrow that you know
Will melt away

And then a hero comes along
With the strength to carry on
And you cast your fears aside
And you know you can survive
So when you feel like hope is gone
Look inside you and be strong
And you'll finally see the truth
That a hero lies in you

It's a long road
When you face your world alone
No one reaches out a hand
For you to hold
You can find love
If you search within yourself
And the emptiness you felt
Will disappear


Lord knows
Dreams are hard to follow
But don't let anyone
Tear them away
Hold on
There will be tomorrow
In time
You'll find the way





请问有人在家吗?


今天早上楼主在面子书上看到了这张很可爱的照片,心情不尽觉得好好噢~把它下载来这里分享给各位练功者!大家看了这照片后请记得笑一笑哦~

                                           祝大家有个美好的星期五早晨~



Thursday 25 August 2011

网路转载:人生路上--- 情感絮语密集


Source:

对感情的尊重应该是这样:开始的时候要端庄,不要轻率,否则你在对方心中就不会很珍贵;结束的时候要理智,不要恋恋,不然对方会更加骄傲自己的吸引力,你在人家心中就更没有份量。分手如同结束一场宴会,美味已经吃完了,剩下的都是些残羹剩饭,不走何待?是否一定要让自己倒了胃口才肯离开?

给别人留一些空间和留恋,就会给自己增加一份魅力和吸引。看过用手捧水的小孩吗?凡是两手张得越开的孩子捧水越多,那些紧紧合住手掌,生怕自己的水漏掉的,最后反而什么也剩不下。爱情也一样重在无形而有形,让对方感觉到你很爱他(她),这就够了,没必要表现得卑恭到窒息,好像对方是你的太阳,离开了人家你就失去了人生全部的意义,就没办法呼吸和生活。爱情只是人生的一个组成部分,如此而已。欲擒故纵,爱不仅需要投入,还需要技巧。

后悔在感情中一文不值,没有人会为别人的悔恨而感到歉疚。让别人感觉可贵的是你的博大和深沉,而不是你的浅薄和软弱。正在享受爱情的女人可以做做依人的小鸟,一旦当爱远去,你必须象个女强人一般表现得若无其事,如果你不愿意就此被人看轻的话。

感情和婚姻不 是一回事,也并非一个为另一个的必然继续,起码很久以来都是这样。感情是可以任意欣赏的挂在美国百老汇品牌专柜中的貂皮大衣,而婚姻是你手头现有的可以御 寒的棉袄。这么简单的道理许多人就是搞不懂,尤其不少女性,她们硬是觉得天上的白云一定可以掬在手中做成漂亮的衣裙。王子王子,哪有那么多的王子!

人生需要浪漫,也需要现实。不懂浪漫的人生必定是缺憾的,瞻前顾后患得患失,该爱而不敢爱,等到行将就木的时候心中难免有隐隐的遗憾。而不懂现实的人生一定是凄凉的,当自己最终从梦中的彩云跌落到人间的尘埃时,一定会身心交瘁,伤痕累累。每个人都会做梦,不同的是聪明人知道苏醒,而傻瓜将一直做下去。

选择在感情中是有用的,而在婚姻中作用不大。因为感情是用来愉悦身心的,什么东西合胃口就选择什么,好比自家游,想去哪里就去哪里。婚姻是单位组织的团队游,路线风景都是事前规定好的,你只能跟着随大流,没有多少挑拣空间。有人以为只要婚前多多慎重仔细挑选就可以幸福一辈子了,我想他(她)一定还不理解婚姻的实质,婚姻不是百米赛,而是马拉松,鬼才知道在这漫长的路上会有什么意外。交个法院民庭专管离婚的朋友,让他告诉你究竟什么才是婚姻。

现代离婚的人群中可能有童养媳,但更多是当年的宝哥哥与林妹妹。相信永恒的人应该每天蹲在民政局和法院门口各等半小时,仔细观察进进出出的风采飞扬和面沉似水的人群,一个月后,你会成熟四十岁。相信美好,但是不要相信永恒,最起码不要指望永恒。往最好的方向去努力,但别忘记最坏的打算。

幸福和做派无关。花50元结婚与花50万结婚,实际效果没什么两样,婚姻持续的时间和金钱几乎毫无关系。可是越来越多的女性天真地以为男友对自己的爱情会与他送给自己的结婚戒指的价值成正比,实际情况并非如此。具有讽刺意味的是,能送得起100万元钻戒的男人对老婆的重视程度很难比得上早晨蓬头垢面慌忙走进厨房整好饭菜端到老婆面前的男人,起码通常的情况下是这样。

有位同事抱怨老婆与他的约法三章:不准当官;不准发财;普通就行。我听后肃然起敬,多么聪明的女人!不少女人喜欢逼她们的男人去摘月亮,可是她们忘了,月亮上是有嫦娥的。多数男人爬不到那里就掉下来摔得鲜血淋漓,少数幸运儿到达目的地后大都不愿再回来陪原来的黄脸婆。青春寂寞无人伴,悔教夫婿觅封侯。活该。

人类的愚蠢在感情和婚姻中表现得一览无余,从古到今几千年来翻来覆去犯的就是那几种雷同的错误,说了几万遍,还是乐此不疲,这只能说明,当论及感情时,人类离自己的祖先多么得近。
痴情不是错,但要看准对象。对梁兄痴情无可厚非,对西门大官人痴情就没有必要。我经常不明白那些因被人抛弃而痛不欲生者,发现一个不爱自己的人离开自己真的就值得那样伤心?难道不该因为及早发现他的真面目而庆幸?难道一定要等走进婚姻的殿堂后再弄到不可收拾才算圆满?贱就一个字,我只说一次。

生活中许多人喜欢照镜子,以便发现不足加以修正以臻完美。可是在选择伴侣的时候很少有人这样做,她们总是热衷于给对方提条件照镜子,反而忘记了照照镜子看看自己是谁。人贵有自知之明,正因为有自知之明的人太少,所以才显得可贵。

没有一种东西可以无限制地发展,感情也一样。当火烧到最旺的时候离灰烬就为期不远了,当爱达到天昏地暗的时候离失望也为期不远了。爱可以亲密,但最好不要无间。离得太近,看得太清往往不是好事,适当的距离可以延长保质期。

做得再难看的馒头也是可以充饥的,做得最漂亮的石头却不能果腹,看问题看人都要抓住实质,抓大放小,不要在表面和次要的东西上纠缠不休。常见有 些人斤斤计较于对方的衣着、长相、个头、学历、家境、背景等无甚紧要的东西,唯独对对方的人品和彼此之间的爱情视而不见。买椟还珠者比比皆是,还常常自以 为是。

年轻的时候爱在脸上,只要漂亮其他都无所谓。中年的时候爱在身上,开始讲究一些品味和内涵。老年的时候爱在脚上,只要对方能陪伴自己走完平静而充实的人生,其他已经不需要太多。
说自己不好色的男人有三种:一种是不食人间烟火的神仙;一种是脑袋或身体有病者;一种是伪君子。正常的男人没有不好色的,不过君子可以转移或压制住自己的不当情感,小人则泛滥成灾。

许多人之所以在情场上一败再败是因为她(他)总认为自己会是一个例外,会是那个中五百万的幸运儿。许多人不是看不清事实,而是不愿意相信事物发展的必然结果。如同一个红了眼的赌徒,总以为下一把自己就一定会赢,结果连裤子也当了。

理想的爱情其实应该象正负电极一样,一碰就燃起火花。摩擦起电也可以有火花,但需要不断努力运动才能保持电性。当运动慢下来的时候,电流就会渐渐减弱,最后消失得无影无踪。因此,靠死乞白赖死缠烂打赢来的所谓“爱情”是靠不住的,和一个人生活在一起与爱一个人不是同一概念。

明显失当的判决是不能服众的,同样,明显失当的婚姻也是很难幸福长久的,人人心里都有一杆秤,傻瓜毕竟是少数。任何超值的享受都要付出代价,世上没有免费的午餐。三寸丁的武大郎一定要娶如花似玉的潘金莲,别人也没有办法,反正他时刻准备好了以名誉和生命作为代价。般配般配,不是一般怎能相配?!不怕鲜花插到牛粪上,因为这样的鲜花最终往往会被路人摘走。



Wednesday 24 August 2011

楼主的教训

各位练功者,近况如何啊?就让楼主先报告自己本身的失恋近况吧。

最近楼主进入了失恋第一阶段:潇洒离场。是不是觉得很奇怪啊?为什么我现在才进入潇洒离场的阶段呢?哈哈。我不是没有练功哦,只是,楼主从失恋的后阶段开始练起。怎么说呢?
其实楼主和他分开已经有两个多月了。正确一点来说是我们没有分开过,只是分手吧了。

很深很难明白?

就是说,我们是在和平的情况下分开。虽然刚开始时,我是有试过挽回,但,他觉得我们现在不适合在一起,所以并没有要和我复合的打算。当时的我自我安慰说,不用紧啦,先从朋友开始做起,再慢慢来吧,就算以后做不成情侣,也还可以做朋友啊。

所以,分手后,我们有以朋友的身份没有间断的联系。每次我msn或fb有任何更新时,他都会第一时间走来问我发生什么事情。就这样,我们在互相关心的情况下维持了两个多月。

是不是觉得我们这样很好啊?

其实,我不好。我一直都在逃避问题。试问,有谁可以在一分手后就第一时间又装没事的找回前男友做朋友而没有带着任何遐想呢?这是骗人的吧!

事实就是:虽然我被摔了心里很痛,但却装潇洒当朋友只为了不用彻底离开他的生命!

楼主用了两个多月的时间来面对自己的问题,然后选择跟各位练功者分享,目的是要各位练功者正视自己的问题,别逃避!

以楼主的亲身示范的经历来告诉大家一个残忍的事实吧:

分手后留在/她的生活圈子中真的有百害而无一利啦!(我不是说分手后不能做回朋友,只是不可能立刻做会朋友。做回朋友是可以,但要等到你真的能够面对他而没有任何遐想了才可以,要不,就暂时别联络了。)别给自己借口说:能够留在他身边做他的知心朋友就好了,就算以后做不成情侣,也还可以做他最好的朋友。

各位练功者,接受事实吧。别告诉我你对他能够没有任何遐想了,这是骗人,也是骗自己的!

分手后隔离一段时间是每个失恋者必须做的事情,别像楼主这样走捷径,以为可以让自己的伤痛好过些。但事实是,在自己的伤口上撒盐而已。

当然,我不是要你恶言相向或摆脸色给他看,是要制造出距离感。因为如果分手是对方提的,你过没几天就不在意不当一回事的跟对方靠近,那不叫风度,叫不尊敬自己受到的伤害,那对方也不会发现对你的伤害了。

其实,面对失恋的心情真的没有想象中困难。很多人,不管男人女人都很怕失恋,因为他们都听别人说,失恋很痛苦。所以往往跟一个人在一起其实并不快乐,但却因为怕失恋而苦苦经营着这段没有结果的感情。

就是因为人们一开始就觉得失恋是一种痛苦,不敢面对,那么失恋就真的变得很痛苦了。如果你一开始就别把“失恋是一种痛”的观念放在心上,而取代“失恋是种解脱,是一种生活上必经的过程”来看待,那么,你会不会比较开心呢?

也许你会好奇我怎么能够那么乐观,并且以自己的经历去教导别人?其实我也和大家一样,我会难过(应该说是非常难过才对),但,我知道,伤心不能改变什么,哭完了就要笑,当我每次大哭一场后,就会开始学会转念往好的方面想,这样日复一日的练习,现在真的没有这样痛苦了。

生命会自己找出口,只要你没有放弃。

当人身处在最绝望,最痛苦的境界时,这也会是人类能够大幅度成长及认识自己的机会。没有跌到过的人生是不精彩的。

而痛苦过后,我更能明白一点是,专注在当下,不要想以后,毕竟生命是无常的。越害怕失去的人,越会在人生中不断失去。越害怕受伤害的人,越会不断遇到不爱他而去伤害他的人。因为所有的负面思想都会像回力镖一样回到我们自己的身上,这就叫业力法则。

但是,无私的付出爱不等于牺牲,更不等于放弃坚持与原则。因为在能力不足前(还没有学会好好爱自己前),希望大家先保护自己为优先,不要急着无条件付出。

相信楼主吧,如果你现在还是正在出于纠缠不清的感情问题中,无论我们还要不要对方,请先潇洒离场。我到现在还没有见过那些拖拖拉拉了还能够有好结果的爱情。

斩断才有机会从练!

所以,我前几天决定告诉他“我们还是暂时别联络了,对不起。”简单的几个字,却包含了我终于要放手的潇洒~ 他没有回我任何一句话,或许,他心里早已觉得会有这么的一天。不管如何,我真的很感谢他给过我很多的快乐。分手到现在,我有什么要求他都会尽量配合,他在我心中还是最棒的男人。再见了王先生~

现在楼主的心情真的比之前轻松,这是真实的感觉,没有自我安慰。

未来的幸福,我会好好的自己掌握,只要自己的心是幸福的,这样才能把幸福带给别人~加油!^^


各位练功者,幫個忙囉,如果喜欢這篇文章,除了歡迎留言回應之外,記得按「LIKE」,讓我能用最簡單的方式與你交流!謝謝你的鼓勵及支持咯!=)

Monday 22 August 2011

给所有隔离期中的男人

在写这篇文章时,其实比在写《给所有隔离期的女人》还有难度。不要以为楼主是女人,所以写这篇应该很容易,但,真的错了。写这篇文章时,楼主要不断回想起之前的种种事情,再把自己的感觉重新整理,有些感觉更很难用文字能够表达出来,所以,真的还有点难度。但,想到广大苦情的男士们在苦苦等候楼主的这篇,我真的不忍心要令你们失望。(哇,讲到我自己好像很红酱,哈哈。=p) 好了,慢慢阅读吧,欢迎写下读后感想,因为,楼主真的很需要各位练功者的意见与分享啊,别忘了,楼主我也是正在练习的练功者之一啊~哈哈。

一个女人会主动说分手,其实,原因真的没有很多。以下是两种较常见的例子:(其他例子如相爱但不能在一起因为身分,地位,家庭背景不同等,我就不多说了。)

1。 她其实很爱你,但,你和她之间的问题找不到解决的答案,她看不到你们俩个人一起的未来。

一个深爱你的女人,是不会那么轻易把自己的爱人放走的。女人总是会不自觉地对自己的男人有所期待。身为一个女人,细心,温柔,体贴,浪漫彷佛是某种基本配件。然而,这些对女人来说像呼吸一般简单的事情,但其实对于男人来说是多么艰难的考验。

当一个人希望对方用自己期待的方式来爱自己时,她会很自然的用这些方式去爱别人,因为她希望藉由这样的表现让对方感受到自己的爱意。但,其实,这只是她自己的恋爱模式,这并不是对方的恋爱模式。当她发现对方并没有表现出她所想像中该有的反应时,她就会怀疑他为什么没有以相同的方式来回报自己。这就是楼主每次说的,你现在在自编自导的这部戏,从头到尾男/女主角都没有参与,只有你自己在演这出独脚戏而已。

女人总是希望男人用自己爱他的方式来爱自己。

当男人一次又一次令女人失望时,女人也慢慢的开始策划好分手的结局了。曾经看过一篇报道,研究发现,女性的感情的体察更为敏锐(又可以简称为敏感),对恋爱关系“到哪里了”更具体察。她可能更早地知道他们之间感情出现了变化,而这些变化可能男人自己都还没有发现。所以,对分手的第六感,女性往往更胜一筹。

男人的不敏感通常是在两个人的感情稳定后,彼此拥有一定的默契跟信任了,才会慢慢的显示出来。很多时候,男人的那些不敏感会让他的女人陷入困境。刚开始时,女人会觉自我安慰说这不过是一次单一发生的“小意外”,他的男人不可能和热恋期那样差别那么远。其实大多数的男人都有一种通病,刚刚开始拍拖时总是尽全力的去满足对方的需求,温柔体贴无微不至,一切总是包容,一切都是美好的,当时间久了,不难发现他对你没有之前那么的无微不至了。其实男人不是不在意你,只是竟然你已成为“以到手的猎物”,他自然会把专注力摆回其他人生中想要追求的目标上,例如:成功的事业和令人尊敬的地位。

更何况,男人的思维本来就是不复杂的。尤其当他认为你们的感情很稳定,对彼此都如此信任时,他会觉得你想要他做什么,你应该都会主动开口。

但男人啊,女人偏偏就是会觉得很多事情不能开口说,而且她们会很理智气壮地觉得如果你是了解她,就应该要懂得怎么做。搞到后来,这些不断发生的心理战术慢慢演变成无法打开的死结。

其实当你们两个在一起的每分每秒,女人的一举一动都在告诉你,她希望你做什么。

女生要是爱一个人她会对爱情的期望很大,付出也很大,如果女生没有得到当初想要的,时间长了没有共同语言 了,她就会感到累,有时不一定是她不爱你,只是觉得两个再在一起也不会有结果时就会感到累,也可能是她感到对方不爱她时,她会替对方想,她会和对方说累 了,也可能是她不想让自身承受更大的伤害,也不想让别人了解特内心的想法,这时她会选择远离,逃离这段感情时就会说累了。

就像楼主说的,一个深爱你的女人,是不会那么轻易把自己的爱人放走的,除非她一而再再而三的提醒过你你们之间的问题,但,你却没有意识到问题的严重性。所以,她便索性提出分手,一开始她其实不是真的要分手,只是制造彼此间紧张的气氛好让你多重视你们之间的问题。但,当你们分分合合了很多次后问题都还无法解决,那么,“我们并不适合”就成了最适合的分手借口了。

各位练功者,如果你和你的女友是处于这种装况,那么,在你想挽留前,请仔细得想想,你们真的明白你的女人要什么吗?如果你还没有搞清楚她要什么,就冲动地想跟她复合,就算真的复合了,同样的问题还是会一而再,再而三的出现。分分合合的次数越多次,她对你的感情就越减少,到最后,她根本就不想再和你耗下去了,因为对一个女人而言,青春是有限的,尽然你一直都无法满足她真正的需求,那么,就算她还是爱着你,分手是最好的结局。

2。你们之间出现了第三者。

为什么你们之间会出现第三者,其实跟上面所说的一样,你给不到她想要的东西。

这类型的女人就比较聪明。或者说,她们比较会保护自己。第三者不是一时三刻就出现的,追根究底,其实你的女友早已设定好你们俩会分手的结局,只是之前选择持续和你在一起,可能会认为:虽然他不是我的最爱,但我宁愿不要孤独一个人。更残忍的演说便是:竟然更好的男人还没有出现,那么我就免为其难继续跟你在一起算了,等到更好的他出现时,再跟你说再见还不迟。(事实是非常残忍的,我知道你或许无法接受我这样直接的说法,但,请觉悟,一位在和你分手后便迅速地和另外一位男士在一起的女人,确是有这种想法。)

另一种心态就是“虽然我知道你很爱我,甚至已经好到85分了,但谁知道会不会有一个95分的人会出现呢?

对这类型的女人来说,在另一个95分的男人出现前,她们是会愿意陪在你身边的。或许因为面子,因为贪心,又或许怕失恋。但其实她们骨子里会默默地盼望95分的人出现,然后才把你摔了。

说到这里,各位男士是不是觉得女生很现实呢?

Hmm..或许该这样说,女生总该保护好自己吧。千古以来,女生都被列为“弱小动物”,需要被保护,而保护女生这种神圣的任务就该交给男士,但,现在这种时代,一些男生的能力确实不比女生强(楼主强调“一些”,不是全部哦,请别对号入座!哈哈),所以,保护“弱小动物”的说法在女人眼里就变成“我不保护我自己,谁来保护我哦”的心态了。

Wah,楼主好像把女生的现实讲到理所当然将。哈哈。各位男士别生气。让楼主说句公平的话。

女人的现实和自私是两回事。如果因为自己的现实而伤害到对方,楼主就不赞成了。要选他的条件就该在还没有开始接受对方追求时就选好,不应该在交往后才对对方的条件挑三挑四。(楼主在这里的强调的是条件,不是性格,楼主明白性格有时要相处一段时间后才会显示出来。)

各位男士,如果你是第二类的分手理由,楼主的劝解就是:不必再挽回。凡有点自尊心的男人, 这时无外乎两种选择:一是承认自己瞎了狗眼看错了人,默默去重新找个适合自己的女人;二是去努力赚钱,活出个样子给她看。哭哭啼啼唧唧歪歪地历数自己深情 付出和她的负心,只有让她更鄙视你。这世上,有些人可以等,有些事可以忍,有些过错可以忘记……但是,不要把真情浪费在不值得的人身上。

各位男士,相信楼主的一句话:事業永遠比愛情更有市場價值。别对世界上的女生失望,因为不是每个女生都是那么自私的。还是有很多值得你去爱的女人。这是真的。因为楼主身边真的还有很多很好的女生在等着一个值得让她们付出真心的女人。

当你在等着世界上属于你的她时,她也正在等着你的出现呢!加油!



Friday 19 August 2011

给所有隔离期中的女人

好了,今天楼主决定先搁着不发《如何面对你的前度:第三章》,因为我想各位练功者应该还没有这样快到达那个阶段,所以,就先发这篇《给所有隔离期中的女人》,帮你们复习复习下正确的心态,以增加你的信心。(所有练功的男士别心急哦,下篇会是《给所有隔离期中的男人》,楼主没偏心哦,哈哈。)

男人和女人本来就是两个来自不同星球的species,所以,两性又怎么会和平呢?爱情没有错,他没有错,你也没有错。那是谁的错?上天的错吗?第三者的错吗?在我看来,谁对谁错其实真的并不重要,因为就算给你搞清楚是谁对谁错了又怎样?结局能够改变吗?你的伤痛会减少吗?不会对吧。所以,在这阶段的女人,请别再去找各种对方的错误了,把焦点放在自己的身上,想想我要怎样活得更好更精彩吧!

在隔离期的女人,又特别喜欢想男人到底在想什么哦,他还有喜欢我吗?他没有我过得怎样?他会想念我吗?然后想了很多,便忍不住去看他的facebook,msn,看他是不是也和我一样伤心难过。好笑的是,当我们看了他们的境况时,知道他们又和谁谁谁谁出去玩,出去享受时,心中的莫名火就会发起了!心想:死人头,我在家里为你伤心的死去活来,你就在哪里风流快活!肯本没有为我们的感情伤心!没良心!看错你了!骂骂骂……骂了后,伤心的还是自己咯(各位女人,楼主是不是讲出很多女人的心声呢?哈哈。因为楼主也曾经是如此啊!)

其实,他们真的是我们想的那样开心,那么的快忘记和你的种种点滴吗?

让我告诉你,他们现在的情况吧。(这是楼主最近看的一本《两性不专家》里面所解释的。在看这文章的男士们,你们可以看看讲到对不对,并留言告诉我们这班苦情的女士们吧!)

如果你们俩真的曾经深爱过(当然那些玩玩下的男人不在这种装况里,我所说的是真的真心付出过的男人哦,他有没有真心过,你应该是最清楚的。)不管是男生女生都是不好受的!

当女人的心情受到打击时,我们会大哭大闹,不吃不喝,自暴自弃,足不出门,搞到自己人不像人,鬼不像鬼,家人们,姐妹们看到我们这种情况,都是会给予同情的安慰,和我们痛快地大骂那些臭男人。但,男人不能。

当一个男人伤心时,他们不能像我们那样放纵的大哭,把所有悲伤都发泄出来,如果他们这样做,不但不会得到别人的同情也还会被他们的兄弟们讥笑。就算充满委屈,他们都不容许像女人那样发泄,因为他们必须捍卫自己仅有的男人尊严。

女人,请你想一想,这种不公平的对待,男人能够不怕受伤害吗?再怎么脆弱,他们都很少会像旁人求救,然后一把鼻涕一把眼泪的等人来安慰的。要一个男人承认自己受伤,就等于向别人承认他们很懦弱,这么不堪一击。

男人真的受伤时,表现出来的都会是和女人不一样的。女人受伤时会用尽所有的力气把自己不满的情绪发泄出来,反之,男人受伤时会变得沉默寡言,当你还在猜想他在想什么时,其实他早已把一道墙肃立了起来,与女人形成了明显的距离。在这种情况下,女人便会更加发怒,更加难过。但对男人而言,这时候便是大家冷静的时候,因为如果不冷静,他们也不会说出什么动听的话。面对一堆堆他们不知该如何处理的情感时,他宁愿选择沉默。

男人不重视情感的表达,但女人偏偏最在意的便是情感的表达。

当男人面对自己都无法搞清楚的思绪时,他们会下意识的多进自己的防空洞里。而这防空洞便是他们私人避难所,女人是永远进不去的。防空洞是专门给男人暂时逃避及远离所有的压力来源。在里面,男人可以不用多加思索,尽情放空,他们会把自己变成没有头脑的石头,甚至理智气壮地耍赖和放任自己,更不用向任何人交代。

几乎所有的男人都设有自己的防空洞可以让自己的灵魂放假。当他们的心灵充分地出于休息的状态时,他才可以独自地,正式地去面对这些他们无法面对的情感问题。一旦这些压力的来源化解了,他们就会自己走出那防空洞的。

男人在防空洞里的心情是会完完全全恢复他最自私,无情,冷血的一面。那些从前让你动心的温柔,体贴会完全消失,取而代之的是一个对你漠不关心的男人。事实上该说,当男人被压力压得喘不过气时,他会没有力气向你解释任何东西,他现在想的就是希望被隔离而已。

如果现在你(他的压力来源)一直在他身边晃来晃去,时不时就有意无意的出现责骂他或关心他,这不断不会对你们的感情有任何的改进,说不定还会视你为拖延他解决问题的障碍,更加不想接近你而已。在他们心中,他们希望自己承受压力,自己解决问题。你现在做的任何事情,只会让你们的关系恶化而已。如果你还是要选择在这个时候跟他摊牌,那么,你就别再期待你们的关系能有更好的发展。如果你能潇洒的说走就走,毫不留情的不留恋的话,楼主不会阻止你捍卫你的尊严,但,你真的能吗?偏偏你就只是沉不住气,耍脾气而已啊!

所以,亲爱的女人,当你在发怒责骂你的男人种种不是时,是不是该了解男人在防空洞里的感受呢?不管你能不能够接受,男人却是这个样子的。这是不变的事实。如果你不能接受这事实,那么,很可悲的是,你会觉得这世界上的男人都是坏人!然后每天像怨妇那样怨这个怨那个,那么我可以告诉你,如果你继续怨天忧人,你的人生永远都不会幸福的,因为,你永远都没学会感恩及珍惜。

如果你读到这里还是觉得楼主讲的和你的男人非常贴近,那么,楼主告诉你,你现在能做的就是完全在他的眼前消失!好让他彻底回到没有压力的环境中好好思考跟你的感情。

女人,请先鸣金收兵吧。请承认,爱情的去留权已不在你手中,如果你要重夺回这段感情的决定权,请放聪明点,暂时休战吧!

休战期(隔离期)在楼主看来便是女人闭关练功的最好时光。这段刻意放冷,放空的日子却是让你用力过精彩人生的好时机,不用等待他几时要出洞,请把焦点放在自己身上。

别浪费时间担心或害怕他会不会回来,更不用担心他会忘记你,因为,是你的就是你的

千万别因为没有他在你身边而搞到自己不人不鬼!这是非常愚蠢的做法! 好好照顾自己!把自己变得比以前更漂亮更成熟更有魅力,那么等他再看到你时,你不但没有因为他的离开而一蹶不振,反而从容自在,对你的好奇感反而会再次引起,这时,爱情的决定权又不知不觉重回你手中了。Hehe…..


Wednesday 17 August 2011

如何面对你的前度(第二章)

失恋第二阶段:完全切断联系 

恭喜你完成了第一阶段的练习!各位练功者,做的很好噢!感觉有没有好一些呢?欢迎多多留言给教主分享你们的练功感受哦!

好了,现在我们可以进入第二阶段了。完全切断联系的意思是不可以主动跟他/她联系,但,可以像以前一样过回自己的生活。(开回你的msn,开回你的fb,unblock他的msn等等,总之,过回你以前的正常生活。)但,不能主动跟他联络!绝对绝对不能!不然你破功了要从回第一阶段练回,那么我也不懂你几时可以功德圆满哦!辛苦的还是自己而已。

第二阶段的目的其实要你们真正的去面对及经历你们已分手的事实,并过回自己的生活,不必刻意去忽视他的存在,如果你能做到就算他在你的msn上,你都可以不主动去理他,那么,你就成功地做到“当他是死的了”的境界了!哈哈。

但,如果他主动来找你呢?

这就看你自己要如何了。如果你还是希望和他做朋友的话,楼主不会反对,因为,如果他不是太可恶的话,再见还是朋友啊。因为如果你在第一阶段潇洒的离开会让他错愕,因此他主动找回你的话是有可能的。但,请记得,刚分手他来慰问你并不是有意思要和你复合,他只想知道你好不好而已,所以,别胡思乱想了。如果你经过那么久了,心还是想跟他复合的话,那么,楼主建议的战略就是:客气但冷漠的回应他的问候。

如何客气但冷漠的回应他呢?

要做到客气但冷漠的回应,就是要简短且主动结束谈话。(你可以多用谢谢,对不起等客气话。)这样做其实就是让他知道:你已接受分手的事实,并开始新的生活。

要是他没有主动找回你呢?

那,就更简单了。就证明,分手后,他根本没有想过你。(哪怕做朋友的一点关心都没有,那么,你更别在糟蹋自己了,过好自己的生活,把自己搞到更好更耀眼,记得!不要你是他的损失,不是你的损失!你会找到更好的)

如果你不想跟他复合更不想跟他做朋友了呢?

那么更简单,delete完他所有的东西,专心过回自己的生活咯!但楼主相信,会在这里练功的人都是爱得很深的,要真正的忘掉这些人又谈何容易呢?所以,楼主教的武功都是能够让你们一边跌倒一边学习的。这样,你才可以慢慢的领悟啊!叫你们完全不要理他们你们能做到吗?不能对吧。如果不能,楼主教你们的武功即能让你们跟他们联络回,但却要有战略的联络回,那样,要是再受伤的话,就不会那么痛了啊。

切记第二阶段的练功秘诀:不要你是他的损失,不是你的损失!你会找到更好的!

要功德圆满真的需要耐心及信心,还有就是别灰心。把这三颗心放在心上,好好为自己的练功路上打气吧!请记得,别因为一时忍不住而功亏一篑哦!

有益身心的小Tip:
• 当你看到别人sweet sweet的场景或画面时,告诉自己:“不用紧,总有一天我也可以这样sweet的。”
• 当想起他时,告诉自己:“如果他是我的真爱的话,总有一天他还是会回来的”

每次告诉完自己后,就停止想不好的东西,开始转念往好的思想出发!

失恋第三章:友谊万岁!(待续)


Monday 15 August 2011

如何面对你的前度 (第一章)

分手后,要如何面对你的前度,我想,对所有的练功者都是极大的挑战。所以最近楼主我不断地去找寻面对前度的“武功秘诀”,并把它们总结并记录在我的失恋学里,希望各位练功者好好参考并加紧练功哦!

楼主将会分四段把武功秘诀分享出来,如有任何疑问,欢迎留言给我哦。

楼主辛辛苦苦“呕”出这门武功,如果你真的能踏踏实实地去练功,你不但能解开你心中“不知如何面对前度”的恐惧,还有可能会让你的前度回到你身边哦。 但,要练这门功夫的方法及心态都不易建立,更难以实行。但是,如果各位练功者真的能跟着楼主给的心法和方法去做,就算前度不回来,你也决对能够遇到更好的另一半!

在开始练习这武功时,楼主我必须要传授各位3个练功心法,这3个心法之前有在失恋心法里提到过,现在和大家回顾下:

[谁在乎,谁倒霉] (无所谓的那一方永远是个赢家)
[自己能够独立自主就没什么怕失去的了]
[当你太爱一个人时,他/她就不会爱你的] (因为他看准了你不会离开他)

其实,我所教的武功方法都是出自一个中心心法,那就是要先放下先接受分手的事实,并坦然地面对他/她不会再回来的事实。切记,你要抱着“好好爱自己,过好自己的生活”的心态,并不要以“我要他回来我身边”的心态去练这门功夫。毕竟,你越想得到的东西,就越得不到,幸福往往是在没有预计的情况下出现的。所以,请抱着“顺其自然,是你的就是你的”的心态吧。

人只要活著就有改變的可能
人只要活著就有意想不到的際遇

失恋并不是什么世界末日的大事。楼主用心良苦的介绍大家失恋该有的“正确,健康,有益身心”的见解,是希望大家相信,即使是分手这么糟的事情也许是这辈子发生在你身上最棒的事!



失恋第一阶段:干净利落的离开 (21天)

无论你跟他在分手一事上纠缠多久,你们俩分分合合多少回,如果你希望自己不要再让失恋的圈子里兜兜转转走不出来,那么,第一阶段你能做到的就是干净利落的断然离开。不管是谁对谁错,现阶段你们最需要的便是冷静。真正的切割一段時間,让妳好好想清楚他對妳有多重要,他又把妳看得多重要。

你可以在家哭成泪人,可以把每个朋友都烦过,但从分手的那一天起,你绝对再也不能也不准以任何方式主动联系对方!!至少21天!绝对绝对不能!

绝对不能做的东西如下:

• 不许在忍不住的情况下打电话给你的前任!如果手犯贱拨了这电话,你的武功将武功尽 毁!我可以肯定,现阶段就算你打过去不是被拒绝就是热脸贴冷屁股,为何要搞到自己那么没尊严呢?
• msn,facebook chat都不能!绝对绝对不能!

这21天也叫“完全隔离”期。何谓完全隔离呢?

完全隔离不是只是针对他个人,这也包括所有关于他的消息和近况。你不但要忍着不跟他联络,更不能私底下去问他的同事,家人或者通过各种各样的资讯来知道对方的境况,这样只会让自己更加六神无主,混乱不堪而已啊。

隔离期的用意其实就是让各位练功者能够因“眼不见为净”而开始“放下”的路程。但是,各位练功者切忌在这隔离期胡思乱想,编制个种个样的剧情。你现在在自编自导的这部戏,从头到尾男/女主角都没有参与,只有你自己在演这出独脚戏而已。

分手这回事,你越胡思乱想,就越摔不掉放不开。楼主建议你在这期间多做些有意义的事,如找朋友聊聊天,专注自己爱做的东西,读读书,做做运动等。别老是躲在家里怨天怨地哦。

不必再去追问分手的真相了,楼主常常说的,分手永远只有一个理由,那便是,不爱了

先不要,先放下,最好先當他是死了,才是對自己和對方最好的方式。

任何一种你主动去跟他联络的方式都不能!现阶段,你要做的就是让大家冷静,没必要把事情搞砸了伤痛后悔的是你而已啊!现阶段讲任何东西都是徒然。好好冷静想想吧。楼主是过来人,我知道不容易做到,就因它不容易做,修炼过的成果才是大家都会希望得到的。

天下没有白吃的午餐,如果你希望赶快从失恋伤走出来,那么你是肯定必须下一番苦功的。


失恋第二阶段:完全切断联系。(待续)


Friday 12 August 2011

失恋的9个NO!

各位练功者,在练失恋学时应该要知道9项say NO的东西。这9项东西是教主我昨天不小心在某报章上看到,然后把它们改进好让各位练功者能够了解哀伤的9个迷思。希望我的9项say NO的心法能够帮助大家练功哦!

Say No.1: 很多人以为,男性的失恋哀伤期其实比女性来得短。
正解:其实,凡是真心付出过的爱情,不管是男生或女生都是会有一样的哀伤的。只是男生的哀伤比较不会向外人显示出来,所以 往往让人误以为男生其实都不怎么会为失恋伤心。但,男生请注意哦,愈压抑哀伤,就愈会导致痊愈的过程更加漫长哦。最佳的疗伤方法就是去经历它,面对它,解决它和放下它,这样才会缩短失恋的哀伤期。

Say No.2: 面对失恋者时要告诉他/她“每个人都会经历失恋的,所以不用太伤心啦。”的观念。
正解:认知和体验是两回事。很多事情,虽然我们懂那是事实,但,还是有很多人不尽会做出各种各样的傻事。因为理智和情感 往往都是情感取胜。所以,失恋者是不需要我们告诉他/她不要哀伤,很多时候,送上个安静的陪伴,一个用心的拥抱往往比那些安慰的话来得有价值。这就是为什么我常说,要伤心就伤心,要骂就骂,教主我一定奉陪到底!

Say No.3: 很多人会用工作来麻醉自己,以为这样可以忘记悲伤。把悲伤藏起来,表现得忙碌振作。
正解:能够再次投入工作是复原哀伤的必经历程。但各位练功者,切记不要过度投入工作而不去面对,或否认哀伤。请去接受和经历它吧!越延迟经历哀伤,越会在多年后冒出一种莫名的忧郁而不断困扰你的生活。

Say No.4: 失恋哀伤期时,应该独处,不应该去打扰任何人。
正解: 独处有时是必要的,但,如果你是拒绝和任何人来往的话,这有点危险了。因为独自哀伤会让人更感觉到空虚和彷徨。从而加深你的失恋哀伤情绪。

Say No.5: 时间是愈合哀伤的最好方法,哀伤会随着时间渐渐地淡去的。
正解: 没错,时间是最好的方法来让事情渐渐淡去。但,哀伤并不是以时间直线的方式来复原的。面临失恋的练功者往往都会有两股力量,那就是:一股想要复原的力量而另一股是想要哀吊的力量。每一名失恋者都必须主动在这两股力量多次摇摆之中来回挣扎,逐渐调适自己,进而找到一个失恋的哀伤的出口。

Say No.6:
避免和别人谈论失恋的哀伤情绪。
正解: 各位失恋者,不谈论哀伤并不代表哀伤会自行消失。试着和别人坦诚你的感受,一同哀伤的人们更能安心的疗愈彼此的失落。这就是为什么我开启这失恋21天练功团的原因了。

Say No.7:
我要在三个月内把他/她忘记!
正解: 请别强逼自己一定要在限定的时间内把对方忘记。这样反而会有反效果。要伤心就伤心,但,请切记,伤心归伤心,还是要不断地灌输自己正确的失恋心态。心态越正确,哀伤的长度和深度就越短。(你可以不断地从复看楼主发的文章,不断的温习与思考楼主所说的东西,会对你有帮助的。)


Say No.8:
不准让自己流泪和难过!表现哀伤就是失败者!
正解: 想哭就哭吧!人类是需要眼泪来洗净心中的哀伤的。能够容许自己脆弱的人,才是最坚韧的人!

Say No.9: 我要把他/她忘掉!
正解: 越想忘掉的人就越忘不掉。毕竟,回忆是最难割舍的东西。不要强逼自己做任何事情。就让它顺其自然吧。请感谢那些伤害让你成长,即使是多糟的事,将来回头看,也会是这辈子发生在你身上最棒的体验。



Wednesday 10 August 2011

是你变了吗?

其实,很多人在分手后都会觉得,“是他变了”“他不像从前那样了”“他不是我认识的那一个人了”,其实,我想问,是真的这样吗?

是他变了,还是你本来就没有很认识,很了解他呢?所谓三岁定八十,人的性格真的有那么容易说变就变的吗?还是他本来就是这个样子,只是还在热恋期的我们都把自己丑陋一面掩饰得完美无缺呢?又或者是,因为爱情刚开始时,你把他想得太完美了,好像天使一样,但相处后,发现原来他并不是你想象中的那样而觉得他变了呢?

那么,是他变了还是他原本就是这样的一个人,当他无法做到像我们心中为他们塑造的那样完美,我们就觉得他们变了呢?

可是,如果爱到了,就只好接受,不然呢? 其实,我认为在一段感情中,我们应该要包容对方的不是,而不是接受。

接受和包容的差别是什么呢?

包容是指可以接受对方的缺点,是心里可以限制不影响感情的,并还可以尊重及欣赏你的另一半。接受是生吞下去,不易消化,但还是能消化,有时还是会影响感情。

你或许会告诉我,“我当然已经包容了他的性格啊,要不是这样,我们分手了我还会那样痛苦吗?还会想要挽回吗?”
各位练功者,其实,你们真的已经包容了他们的不是吗?要是你们真的能够包容他们的不是,你们还会在那里埋怨说“他们变了!”吗?哈哈。

如果真的是他们变了而和你分手,那么,请仔细的想想,你真的能够包容他的变化吗?如果不能,挽回这段已变质的感情,是否你们以后还会有结果呢?

如果我们是真的真心爱对方的话,那么,我们是不是不该要求什么回报呢?如果我们真的是希望我们的付出是会有回报的话,那么请问,我们有很爱他们吗?

很多人总会期待“因为我为你牺牲付出,所以你应该忠诚感恩”的心态,而往往换来失望了便觉得“他不怎么爱我了”而伤心烦恼。

亲爱的练功者,别再去期望别人能够跟着自己编排好的剧情走下去了,世界上没有两个一模一样的你,他是不会知道你在想什么,更不会完全跟着你想好的模式走的。所以,就算他没有做到你想好的剧情,你也不该胡思乱想,钻牛角尖而弄到自己不快乐了。

你现在在自编自导的这部戏,从头到尾男/女主角都没有参与,只有你自己在演这出独脚戏而已。

所以,我们应该放弃“因为我为你牺牲付出,所以你应该忠诚感恩”的心态,与其关注对方是不是变了,不如花时间好好对待自己。请记住,自己的幸或不幸应该由自己保管,不该交给别人,这样做,风险太大了!

上天为你关了一扇门,就会为你打开另一扇门。就只是看你有没有勇气走出那扇门而已了。

放下昨天,今天一定是美好的。


其实,如果俩个人真的有足够的爱,愿意努力,一定能够一直手牵手走下去的。在一段感情中,没有解决不了的障碍,只有你们够不够爱而已。

不够爱了,就去找个更会爱你的人吧。加油!


Friday 5 August 2011

放下你的执著

我知道,要放下一段你曾经用心经营的爱情是非常不容易的事。就因为它不容易,所以更需要我们慢慢的去学习。

记得爸爸常常对我说:面对他,克服它,解决它,放下它。我知道要做到真的不容易,但,是不是因为你觉得不容易做到而不去学习放下呢?

是不是你觉得不容易做到而选择在原地踏步不前进呢?

又是不是你觉得不容易而选择让自己永远躲在黑暗的角落,永远伤心地过着你的人生呢?

亲爱的,在这世界上,爱情或许对我们很重要,到,它并不是最重要的,最起码,没有了爱情,我们是不会死的,对吗?

“每个人都有自己的命运,很多事情争也争不来,躲也躲不过。个性决定命运,所谓的累都是自找的,放下或是持着都是心里的一念。”中国著名女演员李冰冰是这样说到的。

真的,放下或是持着都是心里的一念。如果连你自己都一直坚持不要放下,坚持觉得你们之间还有可能,那么,我可以告诉你,你永远都不可能会快乐的。人生就是要不断地往前走。哭过,伤心过,努力过,就应该要往前走了。努力过就不需要再后悔什么,更不用让未来的你觉得遗憾什么,因为,你已努力挽留过。

昨天在报章上阅读了篇黄桐的文章,里面有段故事,我觉得很有意思,想和大家分享下:

有一个男人向上天祈祷,希望能获得勇气。可是,他祈祷了一辈子,他的愿望却迟迟没有实现。最后,男人死了,一直等到死亡降临的那天,他始终都是一个懦弱的人。

到了天堂,他很生气地责问上天为什么不肯达成他的愿望。上天告诉他:“孩子,我听到了你的愿望,所以我在你30岁的时候,让你的事业不顺利,可是你没有努力,反而转身逃开了。

孩子,我听到你的愿望,所以我40岁时,让你与你的妻子的感情生变,但你没努力,反而转身逃开了。

孩子,我听到你的愿望,所以我50岁时,让你濒临破产,但你没努力,反而转身逃开了…..”

男人沉默了。

上天问:“孩子,你还要我继续说吗?”男人摇摇头。

上天叹了一口气,说:“我帮你一次次计划好学习勇气的机会,但你却一次次的拒绝,一次次的放弃。那么,你还怪我不允许你实现你的愿望?”

老天爷所能做的,就是踢我们打造成长的学堂。教室已经准备好了,愿不愿进去?能不能虚心学习?能左右的从来不是上天,而是我们自己。

因此,祈祷从来不能改变上天,只能改变自己

“性格决定命运”,我觉得这句话说得很有道理。如果我们无法面对自己性格上的缺陷,不做任何改进,面对挫折就怨天怨地怨别人,那么我们永远都不会进步,我们会不断地重蹈覆辙,到最后这些一件件的挫折就会成为了我们所谓的“命运”。

世上没有过不去的事,更不会有过不去的人。时间可以证明一切。

人生的道路上,你绝对不会寂寞啊,生命中总会出现爱你关心你的人,就只差你有没有用心去体会这些人的存在而已,不是吗?共勉之~ ^^


Thursday 4 August 2011

人生最大的痛苦

曾经读过一篇文章,里面有句经典名言这样说到:“人生最大的痛苦就是追求错误,和不属于自己的东西。”

这句话如果用在爱情上也是同样的道理。

在我们的人生中,不断的追求爱情,幸福,真爱,自己编织了太多美好的假象。就算我们知道这个人不好,不对,不适合,但,我们却都执著的以为他会是我们的真爱。我们用力的爱,用力的追逐,最后对幸福和真爱产生了怀疑和失望。

事实上,我们追求的本来就不属于自己的东西。一个不属于自己的东西,就算你再努力地追求,其实只不过是愚公移山而已,最后,我们抱怨,怪命运,怪神明,怪他人,但,我们却从来不曾怪过自己的错误选择。

什么是真爱?什么是永恒?

如果你是渴望被爱,所以努力去爱人,用力地去爱人所以才能获得被爱。那,这是真爱吗?很多人总是无时无刻想着:他爱我吗?为什么他不爱我?他有没有爱过我? 但,你有没有想过,你真的需要这样的爱情吗?

幸福是不需要去追寻的。幸福更不是你可以说服自己“他是我的幸福”,你便可以幸福的。

如果有一段感情让你伤心比快乐多,让你落泪比微笑多,让你紧张比放松多,让你比过去更没有自信心,那么,你真的需要这段爱情吗?

何谓永恒?你能掌握永恒吗?如果连你自己都不知道几年后的自己会怎样,为什么我们还要追寻永恒呢?与其花那么多精力去追寻永恒,不如花更多的时间与自己相处,认真地知道自己要的是什么,而不是为了爱而爱,为了寂寞而爱,或为了追寻真爱而爱。

真爱总是在你不知不觉中才会找上门的。


什么是真爱?只是此刻还爱。什么是永恒?永恒后面该加上个爱你的期限吧。哈哈。


Wednesday 3 August 2011

做自己,宁可失去他也不能失去自己!

最近在报章上看了篇文章,想和大家分享下:

“很多女人,也许包括你,都有过这样的经历:常常被自己不那么感兴趣的男人努力追求,却被自己真正喜欢的男人“闪避”。那不一定全是因为女人的运气不好,有一种可能的原因是,在喜欢的男人面前,女人太容易放弃自己,太容易去努力地迎合对方,结果反而让男人失去了兴趣。”

我想,对男生也一样。在你越爱的女人面前,你越容易失去自我,结果,你那心爱的女人越容易对你失去兴趣,对吗?

教主我最近不断在思考我和前任的问题。我一直在想,这不到一年的时间,我们是曾经那么的愉快,那么的深爱对方。就算到了我们要分手的那一刻,我还是知道我们还是爱着对方的。我们到底出了什么问题呢?或许,就像他所说的,我们是不同世界的人,或许我们一直不想去面对,我们根本不适合。但是,我们却还是爱着对方的,我们很努力地去解决我们之间的问题,很努力地去配合对方,消磨了很多力气,到最后,我们都累了。

原来,我爱你,你爱我,可是我们都不开心。

其实,到现在我还是觉得很矛盾。故事的最后,你选择了放开了我,是你不够爱我还是你非常理智地清楚我们不适合呢?我想,这问题已经不重要了。

因为我接受了在这段感情中,我失败了。

很多人一直都不愿意在感情里失败,所以,就算知道明明不适合的两个人,不是你要的那个人,你还是会很努力地去维系这段感情,为的只是不想失恋?不想失败?而何谓失败呢?

失恋是失败吗?被抛弃是失败吗?

我们为什么不去肯定,欣赏原本的自己呢?为什么要去讨好别人,成为别人价值观中的完美女人/男人呢

要幸福就必须找个懂得欣赏你的人,而不是找个你要去符合他的人。其实你真的不需要另一个人来让你的人生更完整,除非你觉得自己是不完整的人。

爱不是努力付出,而是努力割舍。”女王是这样写到。哭完了就要笑,把眼泪搽干了就要往前走,永远都不需要对爱,对生命失去热情与勇气。懂得爱自己,才能去爱人,也才值得更好的人来爱

亲爱的朋友们,请自豪的向别人说:“我是黄金单生女/单生汉!”请微笑,为自己加油,开心的一起练功吧!


Tuesday 2 August 2011

别把犯贱当真爱

最近我看了很多书来调整自己失恋的思绪。在此想要和大家分享一下我的读后感想。
其实,失恋为什么会痛苦呢?因为我们都放不下。放不下心爱的他/她,放不下我们之间的回忆,放不下曾经为他负出过的。太多太多的放不下,所以,我们很痛苦。也因为我们的放不下,所以,也证明了我们真的真诚的付出过,爱过不是吗?
如果我们真的真诚的付出过,到头来却不能和他继续走下去,那么,就只能说对方没有很爱你了。如果双方都真的很爱对方,双方都能够为对方付出,那么,这段感情是不会走到分手的道路上的。
别把犯贱当真爱”台湾很火红的部落客--女王著。“你自以为是的伟大爱情,在他心中居然妙小得可以。原来,你早就知道自己是小丑,只是你不甘心退出这一场戏。”多么锐利的文词,但真的写出了不少失恋人的心声。
很多人用各式各样的借口说分手,而让你误以为,让他开口提分手,都是你的错。我的就是最精典的。他跟我说:“你太好了,我配不上你,我不够好,你适合更好的男人。”他的这番话,让我哭得很伤心,以为他真的是对我那么好,但,当我读的书籍越多,越觉得,他只是在给我一个分手的借口,好让他没有罪恶感,讲起来好听一些,不想当坏人吧了。
那些多么好听的分手理由,都只是借口吧了。分手的理由永远都只有一个,那就是不爱了。不爱了的理由就是不爱了。如果他真的爱你,岂有他配不上你,看不起你,对不起你的理由呢?
事实虽然残酷,但,容易让人成长。在这段感情中,我学会了成长。也告诉自己,别傻了。
我值得个更好的人来疼爱我。在等待下个他出现时,我告诉自己,我会比从前更爱自己,因为只有在爱自己后,别人才会爱你,各位亲爱的练功者,我们共勉之!加油!




失恋心法

在这失恋的日子里,我深深地体会到3大心法,先告诉大家:
[谁在乎,谁倒霉] 无所谓的那一方永远是个赢家)
[自己能够独立自主就没什么怕失去的了]
 [当你太爱一个人时,他/她就不会爱你的] (因为他看准了你不会离开他)
我相信,90%失恋的人,心中都有一个念头,那就是“如何让他/她回到你身边?”
唉,人类就是这样,刚刚才说要放下/看开,现在又想让他回到你身边,你说可不可笑呢?
不过不用紧,这是失恋后很平常的症状。不过,我觉得世事就是很奇怪的,当你放开了你一直想得到的东西时,你反而更容易得到它。所以,不管你是想要跟他继续或分开,当务之急就是你必须要学会如何放下和看开。
失恋学第一章:
连续21天必须做的事 完全切断联系。你能做的事可以是如下:
1.    不要主动和他联络
2.    不要去看他的交友网站/部落格等。
3.    Block了他的msnQQ 21 天。
目的其实很简单。那就是接受分手的事实,并开始没有他的生活长达21天。我会从21天开始练起,因为如我前一篇提到,专家说人类须要21天来养成一个习惯,所以我必须开始养成一个没有他的习惯,过着属于自己的生活。
今天是我第一天要跟他断切联络的日子,要好好练功。你呢?第几天了?要好好加油哦!21天而已哦!=p

失恋21天

欢迎大家进来和我一起练功!

“请问你,你练的是什么功呢?” 
噢,我在练着的是失恋学!
 
“请问,谁可以来这里练功呢?” 
只要是那些失恋并正在疗伤的朋友们都欢迎来跟我一起练功哦!

“请问,这功几时才能功德圆满呢?”Hmmm....这要看个人的体质了。不过,我担保,只要你们一日还须要人陪你练功,我都会奉陪到底哦!

xx

失恋万岁!
为什么失恋一定要哭哭啼啼呢?
为什么就不能把失恋当成是一种学习呢?
为什么失恋就一定要往不好的方向去思考呢?
为什么为什么?!

这就是为什么我要开启这部落格了。
我也失恋了。连续哭了整整两个月。所以,你不用告诉我我不明白你现在失恋的痛。
在这段过程中,我慢慢从中提会到了很多道理。失恋其实是种学问每个人都必须经历失去,所以,失恋学在我们的人生中是必修的一门功夫。小妹我也正在练着这门功夫。所以,欢迎加入我的失恋学队伍,让我们一起练功吧!

 
xx



为什么是失恋21天?

曾经读过一本书,书里面提到,人类须要用21天来养成一种习惯。所以,我认为我们要是能够坚持连续做一样东西21天,那么,我们的失恋学就可以算是成功一半了哦!
好了,废话不多说,想要和我练功的,就加入我的部落吧!我会陆陆续续探讨失恋学里的武功招式哦~